心與身體，兩個不同但平行。

心，無我。無邊無際。

身體，有五蘊六識，有我。念頭起落。邏輯思考。感受感覺。

以前也以為是心在忙，讀過楊定一的「唯識」後，釐清是身體的大腦很忙後，處理的對象是身體，就簡單多了。

睡覺前帶著靜坐似的呼吸入睡。似醒非醒，觀心的靜，只有呼吸。

以上是個人的經驗分享。

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「報應」二字好沈重啊！

人間沒有對錯
一切也只是果
因
無從得知
環環相扣

一切平等中道
不分你我他
所有的發生當作是一個資訊
像電腦的0和1
不做它想

而發生的什麼
接受它
處理它
面對它
放下它

這些話
我時常反覆體驗
尤其是被外境帶走時
也多是身體氣不足的時候
出門曬曬太陽
做做拉伸擴胸運動
多喝好水
飲食清淡
少糖/醣

面對有後座力的「果」，平順時，多練習呼吸，培養正念的正向思考，肯定鼓勵自己。

在遇到「後座力」出現時，就是驗收的時候。

挺過，就了業。沒挺過，沒關係，就像念頭起落一樣，再來一次。

最重要的是，永遠記得，神主佛一直都在身旁，從來沒有不是這樣。

我是這樣和自己對話。心安。