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2022-08-06 10:14:45開天窗

定在心-交出來

一切都是唯識

是一體

是自性

是自己

是楊定一每日早午晚的錄音

是群組裡每一場運動的安排

是唸大悲呪的聲音

是靜坐的叮嚀

因為相信

相信唯識

沒有其他

 

有反彈有反應不耐煩心

是大腦

歡迎接受面對快樂

是大腦

選擇的分別的天平的衡量的

是大腦

正正地聽

正正地看

正正地吃

正正地聞

正正地做

正正地正正地意念

 

這裡現在

不在過去

不在未來

這裡現在

只是這樣

沒有不是

就是

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最近的起伏

偶有害怕

接受這個擔心

知道這個擔心是比較出來的

辛苦的大腦

辛苦的交感神經

沒關係

靜坐

呼吸可以幫忙

只要交出去

就夠了

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