親愛的，也愛你。

謝謝你在群裡提到配合呼吸，今天特別觀察到身體比昨天更鬆，呼吸變沉，動作收放更輕，有那麼點靜坐的動和靜。

0629第六天紀錄：身體的結打開了, 做螺旋舞會開始向內, 今天的每一個出手姿勢, 會想帶回中脈收, 接著再做下一個出手姿勢. 呼吸變深沉.

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探索身體, 任由右腦或心帶領, 協不協調, 自己心裡知道, 卡住了, 站不穩的, 疼了, 痛了, 是訊號.

無論是螺旋舞, 或太極拳, 或結構調整, 或有氧律動, 身體是軸心. 歪了斜了,中脈永遠在原來的位置, 而你忽略它多久了呢?

記錄一下今早量的體重36.7