◎ 課程主題：自我覺察   講師：謝明君老師

◎ 研習時間：  100  年  4 月 19 日

很感謝協會這次安排了一個很不一樣的研習，有別於以往主題小組分享模式，倒像是自我對話。我看到，若體認所有行為都以善為意途，我可以更具力量，願意引用自己的同理看事件本身，小心不被自己或他人的情緒左右。

我覺得，自我覺察是神性的，不屬於任何宗教，那個神性就是自己，＂我＂是誰，＂我＂為什麼而來，＂我＂為什麼在這裡，＂我＂的存在不因別人的眼睛而存在，＂我＂是獨一無二，每個＂我＂都需要愛的正向能量。

世界如此精彩，每個事件的背後都有他的故事和道理，悠遊人間，接受、面對、處理、放下，許多技巧像是要學習，但有一招挺好用的~笑，我想，在我還未內化出自在行為前，我可以先用笑來迎接生活，苦笑儍笑痴笑都好，願我明白自己的是誰就好。

謝謝協會幹部們的費心，讓我享受了一場自我對話，使我帶著滿滿的力量走出清江的會場，我愛你們!!