2008-02-04 21:35:21darkangel

我是睡寶寶


關於睡眠, 我是充滿著矛盾。我是個天生的睡寶寶, 當時下年青人的平均睡眠時間都下降時, 我卻必定最少睡上十小時才能支持正常的機能運作。沒工作的日子我喜歡睡到自然醒。當醒來便驚覺自已原來己睡了十個多小時!

這樣的自然醒, 曾經是我人生中最大的幸福。中學的時代, 我搬家了卻沒有轉校, 所以得每天六時起來乘車上學。一週五天都有點睡眠不足, 而且在天色還沒完全亮起來便要出門的感覺並不好受! 結果每個星六, 困在密封的房間, 關上窗廉睡到自然醒能帶來一種無法取代的享受。一般也是週五晚上十時多進睡, 翌日十時十一時起來, 然後看一整天的電視!( 不用寫作業嗎? 我都迫自已週五寫好, 然後週未休息)

但隨人長大, 課業忙著, 這種幸福都絕跡了。要不沒時間睡上十小時, 因為一大堆工作等待著完成, 變成晚睡早起的傢伙;要不便是生活壓力影響內分泌, 睡眠質素下降。這種天賦的享受得不到滿足, 更成了生活中的折磨。

一個愛睡的人不能睡飽, 這是關於睡的第一個矛盾。

雖然我是個喜歡睡覺的人, 但並不代表我是像豬般隨時隨地都能自在的睡得進去。愛睡但不容易進睡, 這是關於睡眠的第二個矛盾。

對於睡眠的環境, 我是出奇的敏感。細微處如被子的質感和氣味, 都會引致失眠。有一回為媽媽換掉我蓋慣的被子, 害得整晚合不上眼睛。一些更直接的因素, 例如氣候和嘈吵更會直接影響我的睡眠, 還有更重要的心理因素。

大概是對外界過於敏感, 我常常失眠。年紀愈大愈嚴重, 最惡劣的時候差不多半年睡不穩。清楚的了解病源在於情緒和心理狀態, 卻天生的不是那些天掉下來也照睡的人, 所以我是很羨慕那些每晚都睡得甜的人。

既然我是如此滿足於睡覺帶來的幸福感, 我決定好好學習去克服外來的失眠因素。然後睡得穩心情好, 人生變得更有幹勁。


Vennus 2008-02-12 23:33:12

希望妳每天都能夠睡得好好^^

★☆珀燐☆★ 2008-02-11 21:59:37

^~^ 台灣這幾天都超冷...
明兒個.又有寒流.. >&quot<..要開工嚕! 加加油唷!

Uncle 2008-02-10 21:20:30

能睡是福氣啦