淡然草山水道
上次看到是好久以前，今日才又見到面。
散步行程原訂在上午9點草山水道(天母古道)，大眾運輸的話是任何到文化大學的車都可搭，她遲至45分方抵達。
草山水道非常好走，零難度。
情緒的部分我時已經，簡言之想她或許「情緒起伏大，滿載失落感、不甘心、痛苦與無奈」，不好意思追問，但我自己找了幾本相關書籍閱讀過(例如：《千萬別對躁鬱症的人說加油！一個漫畫家的躁鬱症體驗日記》、《在外商企業工作，不是你想的那樣》)。以故今天聽她在說296.13，我很平靜，好像只是印證，今日的我反而沒沉痛感。
幾次約她見面，都被其藉口休養中延遲又延遲，至今才見到人影。為了強化她出來的意願，我二日前加了個誘因：跟她說準備生日禮物給她，其生日在本月月底。
紫藕色的雲謙稱她沒什麼朋友。
我回以，你真是過謙了，柔柔弱弱的外型、談吐得體、氣質清新，明明異性緣同性緣俱是極佳。朋友有很多種，同學、同事、網友.....，「同學」、「同事」與「朋友」之間無等號關係；你的工作都是一段一段的，一年或幾個月的，換的頻繁，當然同事間會沒那麼熱絡。要再多認識人，那就參加社團活動，例如：商業人士愛參加獅子會、慈濟等，難道是熱心公益，目的不是為擴充人脈？再說，同學出校門後，生活環境都改變，除非有月月往來、關懷留意彼此，否則同學這名詞也只是同學過去式。每個人都如此，知己、真正的朋友就幾個而已啊！重點是出現在你生命中的人，當雙方交會的時候，有沒有珍惜彼此互放的光亮，有，就夠了。
她說，我羨慕你的獨立，不像我得依賴。
我答，我是逞強不是堅強，再說依賴也很好，你讓家人間聯繫的更緊密，不要有自己是負擔的想法，把疾病看成是禮物，因為你，所以你身旁的人都理解了這種病，他們以後遇到相同的病友就知道該如何相處與體諒，也知道該如何協助。相信生命，生命裡出現的磨難都是上天給我們的祝福，讓人成為更優雅的存在。人生是一崁過後又一崁，好好的體驗當下。存在就只是存在，相信命運之神不會虧待你的。
紫藕色的雲說她得知這個病後，沒想過結婚。
雖只淡淡的一句，但這應該是她最痛與失落的一部分吧！一見那些照片，我第一個想到她的失落與不甘如是。或許是預想過她的痛，今日聽其親口說，我反而不感到震撼與難過，就像不是第一次看而是已經反覆讀過劇本再看的感覺。
我回覆，還沒有走到人生的尾端不要言之過早，其實結婚是一種衝動，一生一世一雙人是很美好的，但是也不要怕愛錯。愛情有很多種樣貌，像瓊瑤怎麼都寫那種虐心愛情小說，因為瓊瑤就是個轟轟烈烈的人，瓊瑤高中愛上國文老師，師生戀遭父母反對，後面她為人妻的時候又愛上已婚的出版社編輯，一個小王身分一個小三身分，關係很亂超虐心的，結果兩人最後又很戲劇化的在機場重逢，修成正果。你還這麼年輕耶！日子還很長，總有你的獨一份的。只是你該對自己好一點。
她說，我也不知道為什麼和你說這些。
或許就是因為我沒有問她才會講吧！「朋友不多」、「沒想結婚」根本是同一件事，簡單說主題是「孤寂」。人生本來就是要照顧好自己，才有力照顧別人，否則兩個人的孤寂是雙倍的。姜燮有云「淮南皓月冷千山，冥冥歸去無人管」，人不正如這月，無論是萬眾矚目或無人注目都必須圓上一圓缺上一缺，那就好好享受圓亦好好享受缺。
我回以，因為我們在聊天，聊天當然是聊你的生活點滴與你在意的事情啊！不要為過去後悔，不要為以後憂慮，好好的活在當下，享受此刻，生命只在呼吸之間。
我覺得我東一句、西一句根本語無倫次的回答，最好是有人聽得懂啦！她記得也好忘記也好，每個人都有自己的人生功課得面對。
她的生日禮物，我挑選的是條細細的Lapis lazuli手釧，該石材色相如天，精緻耐看，她膚色白，戴起來一定很合適。
她問，我什麼時候告訴你我的生日？
我好像是隨便回答。其實這個問題還真好，也忘記我到底什麼時候問過她生日。我不會記得別人生日，數字類的東西應該都過目即忘才對，剛巧是日前在看我的e-mail通訊錄那裡有隨手記下。
由愛富三街12巷至中山北路七段登山口，步行約一個小時，我主要答了以上幾題。然後，特意又要她步行到中山北路六段，這距離對我來說a piece of cake，紫藕色的雲快走不動了。
我詢問她晚上都沒在睡嗎？怎麼凌晨2點、清晨5點還在Line上？睡眠品質不好嗎？
紫藕色的雲表示，的確睡眠品質不好，晚上睡不著。
我問，你有在運動嗎？醫生應該有開給你安眠藥吧！
見她點頭，我說，每天至少5000公尺的走或跑，至少要基礎的運動，不運動體能就差，身體的活動量不夠，睡眠品質不會好。不要日夜顛倒，因為起床睜眼眼睛接受到陽光身體自然在該睡時會分泌讓你想睡的物質，若太晚起又都待在日光燈照耀下，身體褪黑激素等物質都不會正常。一週7天至少要有2天睡滿6小時，若做不到，就吃安眠藥，吃2天安眠藥總比你日日失眠好。你不願吃一顆安眠藥吃半顆也可以，一週7天至少要有2天睡滿6小時，英國有研究一週皆沒睡滿6小時，細胞會死掉。狂躁跟狂鬱會讓神經死去，可是腦神經連結是能重生的(我在作家蔡康永曾推薦《超腦零極限》一書上讀到的)。所以，不要放棄，不要悲觀，更不要絕望。
我強調，睡眠很重要，所有情緒疾病初期都是睡不好，睡眠量不夠身體會陷入惡性循環。
步行至德行西路溫德用過午餐後，由捷運芝山站往中山站，我邀請她到貓妝喝個下午茶。
捷運上紫藕色的雲提起，在家休養時她父親要她整天待在家裡整天躺在床上。
我斬釘截鐵的告訴，如果你整天躺在床上，夜間真能睡得著才奇怪吧！運動讓身體累會比較易入睡。再者，維持著一份工作、人際網路對你病情才是有幫助的，整天關在房間是人都會變神經病。工作對你來說是為身體健康，固定行程，作息也會比較固定，找環境好、壓力小的工作環境，找跟人互動比較多的職位，增加跟陌生人的相處機會，如果鎮日足不出戶，你的人際應對進退能力會退化，社會接軌將更挫折。
如常，貓妝招財貓之一先磨蹭過來，窩著。
鬼剃頭的肥肥黑貓好可愛喲~牠一口氣喝了三分之一杯的水。
在貓妝待了5個小時之久，我品著一壺普隆地(Burundi)，本日的跟前三次一樣在該店喝到的普隆地不太一樣，本日的普隆地沒那麼張牙舞爪，喝起來清香圓潤。
整個下午在貓妝，是看著紫藕色的雲完成一封信件。
我說，要寫就坦率的寫。
那封信之於她，猜想寫出來她的心情會比較舒服。
書寫是一種自我療癒。
她花了4.5小時寫，絞盡腦汁，因為我一直問她能不能寫得更好更齊，讓她反覆修改，才會那麼長時間，加以上午運動量對她來說足夠，紫藕色的雲晚上應該能好好睡一覺。
紫藕色的雲今天向我說了兩三次的謝謝我。
我說，我只是出來踏個青跟喝壺咖啡而已，不是特地陪你，你不必那麼介意。
我一向認為我是什麼都事不關己的人。
忘記在哪裡讀到過「外在是內心的鏡相」。
佛教是智慧的宗教，快樂各有條件，苦卻可總結為八種，生、老、病、死、怨憎會、愛別離、求不得、五陰熾盛是謂八苦。紫藕色的雲讓我稍稍理解「病」苦，有些體會，是我該謝謝她才對吧！
想起，日前讀到，以下摘錄書中關於痛苦與疾病的篇章，「因祂的傷口，我們被治癒。」聖經如是說。因我的傷口，我被治癒了。治癒，換句話說，完整和我們不斷追尋的家，不在他方，就在這裡、在傷口裡、在痛苦中、在我們拚命想逃避的經驗中──這是驚人的了悟。答案就在我們想逃避的東西中。我們不是從痛苦中被治癒；而是在痛苦中，我們早就被治癒了。我們常把痛苦、病痛和不完整的感覺，如感覺多餘、沒人愛、被生命放棄等等連結在一起。痛苦與疾病粉碎了我們為了想控制生命，所建構出來的故事。當我們因痛苦和疾病受苦時，其實我們真正在做的是，哀悼我們以為自己應該完成卻又未達成的夢想。所以當我回到此刻，即使我覺得現在多難承受，但終究沒有承受不了的時候，就像海洋沒有承載不住的浪。我的本質擁抱、容許、承認全部。
《超腦零極限》裡面的一句話讓我深以為然，尼采說：人類是唯一一種需要被鼓勵努力活下去的動物。