7/3
早餐~~X
午餐~~水餃X5粒+檸檬水
晚餐~~檸檬水

7/4
早餐~~X
午餐~~水餃X5粒+檸檬水
晚餐~~仙草茶+檸檬水

7/5
早餐~~X
午餐~~泰式風味飯
晚餐~~檸檬水

7/6
早餐~~X
午餐~~水餃X5粒+檸檬水
晚餐~~檸檬水

7/7
早餐~~X
午餐~~泰式風味飯
晚餐~~檸檬水

7/8
早餐~~X
午餐~~水餃X5粒+檸檬水
晚餐~~檸檬水

7/9
早餐~~X
午餐~~泡麵+檸檬水
晚餐~~水梨+檸檬水

7/10
早餐~~檸檬水
午餐~~泡麵+檸檬水
晚餐~~綠豆湯+檸檬水

7/11
早餐~~X
午餐~~老闆請吃大餐(飽到喉嚨不誇張!!)
晚餐~~檸檬水

7/12
早餐~~X
午餐~~泡麵+檸檬水
晚餐~~水梨+膠原蛋白一杯+檸檬水

7/13
早餐~~X
午餐~~便當(難吃的泰式雞腿)+檸檬水
晚餐~~泡麵半碗+檸檬水

7/14
早餐~~X
午餐~~水餃X10粒+青菜湯+檸檬水
晚餐~~愛玉+檸檬水

7/15
早餐~~愛玉+荷包蛋X1.5
午餐~~泡麵+鴨肉
晚餐~~青菜

7/16
早餐~~總匯三明治+仙草
午餐~~燒鴨+控肉(吃到想吐....)
------(老媽給人家請帶回來的)
晚餐~~檸檬水



停了兩個星期沒吃水果大餐
放心!!體重一點也沒有增加
但是!!也沒有下滑
所以我放我自己休息兩個星期
這兩星期的中午暫時恢復正常飲食

後來我覺得她應該休息夠了
所以我決定再次虐待自己行動從7/17開始

7/17
早餐~~蜜桃一顆
午餐~~蜜桃兩顆+芒果一個
晚餐~~仙草一杯+熱湯半碗
(因為有人買便當又買貢丸湯,硬要我幫忙吃)
我跟她說我最多只能幫她喝湯吃菜頭...

7/18
早餐~~全麥土司X2+純檸檬水一杯
午餐~~哈蜜瓜半個+芒果半個
晚餐~~膠原蛋白一杯+荷包蛋X1+燙青菜+玉米濃湯X2

7/19
早餐~~全麥土司X2+純檸檬水一杯
午餐~~義大利麵
晚餐~~去逛街回來還擦了地所以......沒空吃

7/20
早餐~~全麥土司X2+統一多多一瓶
午餐~~火很大所以吃不下
晚餐~~膠原蛋白一杯+泡麵泡麵~~破戒泡了泡麵.....

7/21
早餐~~一早就想吐~~所以吃不下...膠原蛋白一杯
午餐~~火鍋
晚餐~~膠原蛋白一杯+水梨+蜜桃x2

7/22
早餐~~醒來已經11:00
午餐~~跟秋去洗衣服~吃了汕頭麵+筍絲半盤+青菜湯半碗
晚餐~~回到桃園很餓呀!!就煮了一大碗的青菜蛋花湯(爽呀!!)

7/23
早餐~~仙草
午餐~~水餃+家常菜
晚餐~~檸檬汁

7/24
早餐~~X
午餐~~哈蜜瓜
晚餐~~膠原蛋白一杯+燙青菜

7/25
早餐~~蜜桃X1
午餐~~泡麵+熱茶一杯+蜜桃X1
晚餐~~膠原蛋白一杯+一杯讓肚子溫暖的熱紅糖一杯
(今天是生理期第一天~~讓人真想死)

7/26
早餐~~蜜桃X1
午餐~~高麗菜+海帶+筍絲+空心菜+蕃茄炒蛋
-------(滿滿一個便當的菜喔!!才40元,超飽的^^)
晚餐~~膠原蛋白一杯

7/27
早餐~~蜜桃X2
午餐~~酥皮濃湯+豪油香菇雞飯+葡萄柚汁
晚餐~~膠原蛋白一杯

7/27
早餐~~蜜桃X1+膠原蛋白一杯
午餐~~老闆請吃大餐
------(老闆看我減肥看不下去喔???沒什麼事吃什麼大餐嘛><)
晚餐~~膠原蛋白一杯+哈蜜瓜