今天晚上烤了”養生桂圓枸杞”戚風，開始過冬，要補一點。
不過，是給家人補，我可不能再補了。

11/4，去醫院看減肥門診，量起來只比10/14減輕0.2 kg，但是脂肪量減少0.5 kg，嗯......
很少喔！？可是我真的在偷笑了ㄟ！

因為此行的團費蠻低的，而且很多餐都寫”中式合菜”，所以我抱著可能會吃不好的心態參加，想說說不定會減個幾公斤回來。
所以出發前一星期，我吃了一堆魯味、蜜汁烤肉、肉包...........想說在加拿大時可以想念.............
甚至我帶了些泡麵、魯蛋......想說可以充飢.............

沒想到，此行吃的真是好ㄚ。

比較不一樣的：
露易斯湖畔的風味餐，牛排好硬，我當牛肉乾也把它吃光光；
在班夫的晚上吃了韓式火鍋，湯頭不錯，喝它數碗高熱量精華還有辣辣泡菜，讚！
麒麟川菜館的海鮮，焗生蠔很棒，咖哩豬肉好吃，不過，好吃的螃蟹還是讓我胃不舒服，還好沒有發癢也沒腫起來..............(ps.帶殼海鮮對我來說還是挑戰~~~~)

中式合菜：
每餐都有六菜一湯，比家裡吃的精緻，而且大家圍桌吃飯，嘻嘻哈哈，心情愉快，難免也多吃了一些。
更何況，就是擺明了哪道菜不吃，阿姨們的囉嗦也讓我不得不吃幾口應付一下。

中式自助餐：
我逕自選著愛吃的糖醋排骨、辣雞翅.......，綠色的僅以幾朵花椰菜代表。

中式早餐：又吃饅頭又吃鹹粥配油條，更還有菜脯蛋，我平常早餐拿有吃這麼多？
更遑論西式早餐有我喜歡的炒蛋、鬆餅+楓糖......... 再喝杯奶茶........

阿姨們說：不用自己煮的都好吃~~~

呃........好，醫生行前交待要多吃水果，嗯.......每餐飯後都有香吉士好吃，
農場的蘋果香香脆脆也啃了數個，格蘭佛島的大眾市場裡還買了好甜的加州桃、加州李跟橘子.............
再來我也吃了好多哈密瓜、香瓜ㄟ！.............呃...........醫生說：瓜類糖份很多ㄟ.........
@#%$#^#*)()_.........................

加拿大很冷，所以常喝熱飲，咖啡+糖，奶茶+糖................
三餐都吃，還吃的不少，運動量？..........偶而走走湖畔小徑........抵不過吃進肚子裡的。
最後2、3天，當我發現掛在脖子上的照相機，走路時，會在肚子彈~彈~彈~~~
哇~~~~~ 我開始有點憂鬱................

果然，剛從加拿大回來，我量自己家裡的體重計，哇~~~比出門前多2 kg！！！要命喔！
雖然在加拿大時就知道自己一定胖了，可是心還是害怕的揪了一會兒，腦袋還是當機了5秒鐘。

回來那週，很多時候忙得不可開交，我也就乾脆不吃東西了.............
所以11/4量，輕了0.2 kg！？ㄟ？所以一週我減了2.2 kg？
天ㄚ！我真是太厲害了！？不過，應該不太可能ㄚ~~~
還是我房間的體重計有問題？算了，有輕一點總是好吧。


小臻
2002.11.10.

11/4
掛號門診340元
諾美婷7顆942元

目前累計花費25,442元