秋冬問題肌的解決對策

去角質、保濕、美白

冷冽、乾燥、季節交替時，容易造成的女性荷爾蒙混亂，對肌膚造成負面影響。此時，若單靠平時的一般保養，想要讓肌膚回復到原本的健康狀態，幾乎是不可能。因此，提早解決這些秋冬肌膚問題更加刻不容緩！從以下幾種特殊情況的問題肌膚著手，真正做到肌膚的秋冬防護。

夏季過後，肌膚防護應提早啟動

肌膚黯沉，除了本身膚質的因素外，另一個重大的原因，就是肌膚在歷經了一整個夏天的日曬，以及與外界接觸的各種摧殘，已經累積了厚厚的一層老廢角質，而讓皮膚看起來黯沉，色素不均勻，甚至容易長粉刺與痘痘。

皮膚科主治醫師詹育彰表示，夏天由於紫外線的傷害，除了造成肌膚黯沉之外，也會產生乾燥敏感症狀，因此一定要做的工作就是：保濕、抗敏感，並減少外界對肌膚的刺激。

一整個夏天下來，儘管你已經做了萬全的防曬措施，但紫外線如影隨形地照射，再加上冷氣防裡持續性的水分流失，還是令肌膚遭受或多或少的傷害，粗糙、黯沉、乾燥…等在所難免。尤其是面臨季節交替時，肌膚特別脆弱、問題也特別多，要想讓肌膚安然度過乾冷的秋冬季節，各種防護與保養措施一定要提早啟動！

為肌膚換新妝→去角質

角質會增厚的原因主要包括：皮膚日曬後的自然機轉、外界過度的刺激、年齡老化、新陳代謝率變差等。因此，去角質不失為一項能讓肌膚拆掉老臉、換上新膚的工作。

不過，去角質可不是人人都適合的。如果是正常的膚質，可以在此時做去角質的動作，去除累積了一季的老舊角質，使肌膚有換然一新的機會；但若是屬於較薄、較乾燥、易敏感的膚質，則要暫停去角質動作，以免造成進一步的傷害。詹醫師表示：「如果要去角質，須等肌膚適應了環境溫溼度，回穩到正常狀態時再去角質。」

另外，過度清潔、卸妝等，對肌膚也是一大傷害。卸妝時動作一定要溫和，寧可多層次卸妝，也不要為了快速卸得乾淨，而用力過猛；先以卸妝油按摩全臉，讓臉上的妝彩溶解下來，用水沖掉後再以洗面乳清洗，避免過度摩擦。

如果是肌膚有狀況，像是紅腫、發癢等情況時，就不適合去角質。不過現今有很多特別針對敏感或較乾燥肌膚的去角質產品，可選擇擦拭的溫和產品，避免有顆粒的去角質產品，才不會因為推的時候摩擦到脆弱肌膚而受到傷害。

在乾燥的沙漠肌裡注入水分→保濕

「女人是水做的」，所以怎能容許肌膚有缺水狀態呢！美容醫學會理事楊志賢醫師指出，季節轉換是肌膚最敏感的時候，此時最容易產生過敏以及缺水的問題。肌膚缺乏水分後膠原蛋白就會流失，容易引起毛穴乾燥、角質層變厚，容易阻塞毛孔，更會造成毛孔粗大的現象。

肌膚分為表皮、真皮與皮下組織三層，其中最具保濕功效的是最外層的角質層。角質層中的Ceramide（細胞間脂質）是肌膚重要的滋潤成分，扮演保持角質細胞水分、屏護外在刺激（如乾燥等），是創造美肌的重要關鍵。因此，如果要讓肌膚隨時保持水嫩健康、晶瑩剔透的感覺，角質層的含水量必須維持在20～35％之間。

入秋之後，氣溫開始降低，空氣變得較為乾燥，皮脂分泌下降、肌膚含水量也逐漸降低，乾燥的程度有時還會伴隨脫皮、發癢等症狀。很多人以為只有乾性肌膚才需要保濕，其實油性肌膚到了秋冬季節更容易因缺水，而造成脫皮不易上妝的窘況，建議可選擇溫和保濕效果的維他命C衍生物、清爽型或含有洋甘橘、甘草酸成分的保濕品。

為肌膚增加光澤→集中美白

「黑色素」是東方女性極度厭惡，並終其一生努力想要剷除的東西，尤其當它出現在妳的臉龐時。黑色素的形成，除了日曬因素造成的斑點與黯沉外，也和女性荷爾蒙轉變、內分泌失調有關。

秋冬季節陽光不再炙烈，紫外線的殺傷力也不若先前厲害，秋天的涼意開始隨著冷風一波波襲來！此時也正是飽受夏季摧殘之後，肌膚「白」回來的最好時機。可以美白兼保濕一併搞定，而保濕則要選擇油水並重的產品。

目前防止黑色素的形成、減輕、淡化色素沉著，除使用具有抑制黑色素形成的維生素C、維生素E、抗自由基酵素等美白產品外，還可服用或食用含豐富維生素C的食物，如水果、蔬菜等，並隨時避免日光過度照射、使用防曬化妝品或防曬用具等。

美白已經不分季節，幾乎是一年四季都要做的保養重點，最好選擇具有修護效果、且兼具保濕成分的產品，秋冬時節光靠美白精華液的保濕能力，已經不太夠了；油性肌膚者最好選用具有美白效果的乳液，可以提升肌膚的屏障功能。