＊ 這年頭，再聽老師唬人子弟，怎麼賠都不夠慘。將資源花在自己身上，讓自己真正有理由樂觀、健康生活，加分的是自己，對總體經濟也是很有利。圖為忠孝東路TRUE YOGA瑜珈健身房上課情形（記者 鍾豐榮／攝影）
＊ 記者黃依歆、陳亮諭、黃仁謙／台北報導

面對困境，每個人選擇的處理方式大不相同。景氣差、錢難賺，面對公司裁員壓力，很多人選擇自怨自艾，但有更多人為突破現況，選擇充實自我及追求身心健康，靜待景氣變好之時，可以一飛衝天。這些人的作法，可為各界借鏡。

景氣不佳，有些人只會哀聲嘆氣，但有愈來愈多人趁著空閒時間鍛鍊體力、充實自我，一旦景氣轉好，馬上就能領先其他人搶得機先。

在投資什麼都跌的時代，投資自己準沒錯。根據104人力銀行最新調查，當被問下一步投資方法時，有40%的上班族採取定存的保守方式；但有37.2%上班族則是投資自己，提升自我專業能力。104公關經理方光瑋說：「把錢花在自己身上最實在。」

周末傍晚，天母運動公園內擠滿人潮，有人坐在階梯欣賞街頭藝人吹奏薩克斯風；也有人換上運動服，繞著大操場快走或跑步，享受流汗的樂趣。

新聞工作者Lisa每天早上6時起床盥洗後，立刻戴上耳機麥克風，進入英語遠距諮詢系統，與世界另一頭的外籍老師「Say Good morning！」展開45分鐘以上的即時英語對話及教學。

Lisa通常安排早上第一、二堂課，約在8時多才出門上班。忙完一天回家後，再打開電腦上最後一堂課，到了下課時，已經過了凌晨零時。

根據勞委會97年度產業人才投資方案數據，大學學歷以上的上班族最懂得投資自己；參與的課程以專業技術與管理課程最多。

1111人力銀行表示，上班族目前在專業職能上進修的兩大熱門項目是電腦、英語。在電腦方面，以MS OFFICE系列軟體技術、網頁技能為大宗；有不少上班族兼職網拍。英語方面則以TOEIC多益測驗為進修首選目標。目前多益測驗650分以上約是升遷經理的資格，820分以上則是高階主管的基本條件。

1111人力銀行營運長吳睿穎表示，不景氣時代下，「阿宅」族群與朝九晚五從不應酬的上班族最危險，被職場淘汰的風險最大。

吳睿穎表示，投資自己有「專業、人脈、健康、理財」四大領域；在不景氣時代，只剩前三項能夠放手一搏。他引用專業雜誌的話指出，財富的12.5%來自專業、87.5%來自人脈；因此投資人脈相當划算。

104行銷總監邱文仁也是自我投資達人，她曾報考多益測驗，每周末花四小時到英文補習班上課。邱文仁認為，強化語文能力，工作的選擇性就更多，能為自己加分。

除了工作專業技能，邱文仁也著重多元自我投資。她認為，上班族要找到快樂，不應24小時都想著工作，應該找出興趣、實現多元化的自己。她就曾學習佛拉明哥舞，常去旅行豐富自我生活；而吳睿穎的游泳池就在辦公室對面，他繳一年費用兩、三萬元，一有空檔就去運動。

「慢活」概念崛起，強調放慢腳步、與身體對話的瑜伽運動也開始流行。台灣瑜伽提斯協會表示，每天只要花10分鐘做瑜伽提斯，就能預防過勞。最近經濟不景氣，該協會又發明一套可以一面看盤、一面排解壓力的瑜伽提斯體操，讓大家不會因為股災賠了銀子，又賠了健康，頗受大家歡迎。


■ 失業別悶在家 找新出路
＊ 記者黃仁謙／台北報導

「不論景氣好壞，一個人都要有計畫的投資自己，特別是面對困難時，更要加碼投資。」王品集團旗下王品牛排暨ikki日本料理總經理曹原彰說。

他指出，面對不景氣，就算不小心失業了，也千萬不要把自己關在家裡，只有走出去，面對外面的世界才有出路。

曹原彰指出，碰到困難時，更要勇敢面對。他這一生最重要的經驗，就是在王品董事長戴勝益要求他負責創造一個新品牌時；為了創立新品牌，當時，他從原本管理千人的職位，變成只有一名創業夥伴（行政主廚）的虛擬開發部門主管。

那時，他每天都問自己，如果創立新品牌不成功，自己的錢賠掉事小，如果連其他夥伴的錢也賠掉怎麼辦？對他個人而言，當時的緊張心情，比起現在的不景氣還恐怖千倍。後來他發現，整天關在房間裡想事情，根本沒有好點子，也無法做出讓他自己滿意的點子。

曹原彰表示，他個人經驗也啟發王品集團的教育訓練，王品的高階主管都被要求「遊百國」，努力出增加自己的見聞。但在其他公司可能沒有這種機會。

【2008/10/27 經濟日報】