2009-01-01 13:54:39↘☆小白★↗
小學生該不該睡午覺?
應該睡午覺：
1.中午小睡可以舒緩上午的緊張和疲憊，並補充下午時工作所需的精力。上課不會打瞌睡，學習效率更高。(老師的觀點)
2.學生最好能午睡三十分鐘左右，因為年輕人午睡時能很快進入熟睡期及深睡期，此兩種睡眠期能睡出活力，增進生體免疫力，幫助學習，保持記力。科學上已證實午睡是維護健康的最佳利器。(醫生建議)
3.古今中外愛睡覺的名人，例如：法國拿破崙、發明大王愛迪生、科學家愛因斯坦和英國前首相邱吉爾......他們都利用午間小睡補眠，再繼續努力工作。(名人的例子)
總結：專家意見和名人例子，可知道午睡不但有益身體健康，更可幫助學習。所以午休時間應該睡午覺。
不該睡午覺：
1.容易養成午睡的習慣，每到中午變昏昏沉沉，要是有天中午不能睡覺，對兩邊的生理時鐘將會有不良的影響。
2.吃完午餐後就直接午睡，會消化不良，久而久之，將會對腸胃帶來極大的負荷。
3.眼科醫生認為，午睡時所趴著時容易造成眼沖血，長時間下來視網模會越來越薄弱，對眼睛會有極大的傷害。
4.睡眠時的不良姿勢影響發育中的兒童。
5.過度的睡眠使人精神恍惚，提不起精神，無法吸收知識。
謝謝啦
謝謝你,作業剛好可以用到~