MP3隨身聽已經成為每個年輕人的必備物品，你聆聽MP3時會有
何種習慣呢？


A.邊聽邊唱

B.不斷操控MP3

C.將MP3放於袋子或口袋中

D.將MP3掛在胸前





分析：

A.過分憂慮
抗壓指數：40
聽MP3時邊聽邊唱，甚至手舞足蹈的人，給人大情大性、樂觀
開朗的感覺，然而，正因為你連聽歌也如此投入，人生中無論
大小事，也會全副心思栽進去，情緒隨之起伏不定，一遇到難
題及困境時，便會憂慮得茶飯不思，難以成眠，抗壓能力甚低。


B.逃避壓力
抗壓指數：60
聽歌時不喜歡按MP3的歌曲次序去聽，總會按照自己的心情心
急地「飛」歌，表示你只會全心投入於自己喜歡的事情，但凡
比較麻煩、困擾的事情則統統不理，所以生活於你來說無甚壓
力可言。而你的抗壓能力也不算大，因為你只會任性地「避壓」
，而非抗壓。


C.壓抑情緒
抗壓指數：70
你為人冷靜深沉，喜怒不形於色，能夠冷靜、理性地面對問題
，少向朋友傾吐心事，在別人眼中，你是泰山崩於前而色不變
的強人呢！然而，理性上知道是怎麼一回事，但你的心卻未必
放得開，故有壓抑情緒的傾向。我們不是機械人，你要學習釋
放自己的感受呀！


D.為人豁達
抗壓指數：90
將MP3掛在胸前的人，為人豁達，視壓力為人生的磨練，並以
安然的態度去面對及接受，認為 考驗愈多，人生才會愈見有意
思。當問題難以獨力解決時，你更會主動要求朋友幫忙，以及
跟親友傾訴，可謂深懂減壓之道，因此你的身心非常健康，壓
力於你來說反而是一股動力。