有一次牙痛到醫院，是一個爺爺級的醫生，他可是一口白牙可以跟白頭髮聘美，我是一口微黃的牙跟我那不太曬太陽的黃皮膚抗衡，開口就有點給他破功。

醫生就說，很多人刷牙都太用力，牙齦都有些受傷、萎縮，刷牙主要是要清乾淨，把細菌大量清除，所以容易清不到的地方都要刷過。

再來就要看你使用的牙膏跟簌口水，成分好不好影響著牙齒的健康，敏感性牙齒或牙齒不好的人就要注意，像我一口爛牙的，最好飯後就刷牙跟簌口水。

Colgate 高露潔

使用高露潔牙膏後，牙齒狀況變好，搭上簌口水，牙齦沒再發炎，牙齒沒再蛀牙。

其實之前都用另一家的一般牙膏，用過覺得高露潔的效果較好，價錢也差不多，一般抗敏感的也都貴許多。

用用全新高露潔全效牙齦護理專家牙膏，用起來就如同之前的好用，少用、忘了使用簌口水口中也沒有異味的效果又更強，這是我用了一星期的感受。

保護牙齒要用心，預防蛀牙，減少牙疼痛的發生，就可以少見牙醫師。牙毀不能再生，除非還沒換牙，美齒一微笑就引人注目，無疑就加分不少。