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當起了瞋恨心時，調整心態與改變態度需要一些具體的練習與方法。以下是一些實用的方式，幫助自己轉念、改善缺點並建立更正向的
■潘文良著作集＞勵益品＞魚雁千里共今緣＞翁郁茹_001 △給郁茹—001 (83)1994.07.13.三 00:00:10 △給郁茹—001