2011-04-18 00:53:13茹鷁
簡~ 易~ 盒~ 餐~
盒餐
材料 : 一把青蒜_斜切
一顆洋蔥_切絲
一盒木耳_切絲
一罐水煮鮪魚
十來顆橙色小蕃茄_分別切半
做法 : 爆香青蒜_拌入洋蔥木耳拌炒_加半杯水_再倒入水煮鮪魚拌勻_放進小蕃茄拌勻_ 淋一圈烏醋 _蓋鍋燜一下即可起鍋裝碟~
再配上油水鹽燜煮拆朵的白花菜和荷包蛋
倒也好看
好啦
明天中午就吃這個
可別忘了又到巷弄覓食
材料 : 一把青蒜_斜切
一顆洋蔥_切絲
一盒木耳_切絲
一罐水煮鮪魚
十來顆橙色小蕃茄_分別切半
做法 : 爆香青蒜_拌入洋蔥木耳拌炒_加半杯水_再倒入水煮鮪魚拌勻_放進小蕃茄拌勻_ 淋一圈烏醋 _蓋鍋燜一下即可起鍋裝碟~
再配上油水鹽燜煮拆朵的白花菜和荷包蛋
倒也好看
好啦
明天中午就吃這個
可別忘了又到巷弄覓食
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沙丁魚比較好
版主回應
現成罐頭
2011-04-18 01:17:11
看材料就知道；
一定好吃。
然後還有白花椰平衡一下
ㄟ...荷包蛋沒弄_因為已經鋪滿了 2011-04-19 00:30:26