2009-01-06 20:38:56fd

0105

早上量:63.0kg


早:沒吃.
午:二塊長方形豆腐+乾麵.
晚:少許乾魯味.



運動:
踏步機45分
呼拉圈30分
空中腳踏車20分
其它腿腹運動15分