星期二晚上,我的溝通師有一場講座分享,
”生命的智慧,你知道!”
我就去給她捧場囉!



她說現在的人,由於很多束縛,
也許在別人面前,要當一個有修養的人,
或宗教信仰的教導,不能生氣,不能發怒,要忍耐,要忍讓.....
於是,大家都習慣壓抑,隱藏起自己的情緒.
(我覺得跟人的個性也有些關係!)



當一件事情發生的時候,常常覺得是別人怎樣,怎樣的,
但是看不到我們自己怎樣,怎樣.
也習慣性地將自己的各種情緒隱藏起來.
這時,我們應該要對自己的情緒誠實.
然後向別人表達出我們的感受,但要用一種適當的方式.



當一種情緒感覺出來時,我們可以往更早之前回溯,
一定有一件相同,或類似的事情,帶給我們同樣的感受.
當想起同樣的經驗時,我們會恍然大悟.
甚而能了解到,我們怎麼了?!
然後就能對自己這樣的情緒反應作行為上的調整與改變.
所謂的歷事鍊心吧!
因為我們有地方卡住,還沒有被穿越過啊!



自己改變了,你會發現別人也改變了!
她提到所謂的”蝴蝶效應”.
一切一切的眼前境界,都像一面鏡子一樣,
是來讓自己看到”我們怎麼了?”
她還介紹大家去看一本書!
”鏡子的法則”.



晚上的講座內容,讓我想到淨空老和尚常說的”依報隨著正報轉”.
和一個韓國牧師一次講道內容說的是一樣的意思.
”你的心覺得憂愁,你的環境就絕對沒有喜樂!
你的心覺得恐懼,你的環境就絕對沒有平安!
你的心要先改變,才能改變環境!改變命運!”



佛經和聖經說的道理,常常是一樣的意思!
只是佛經文言文,比較深奧難懂!
聖經比較白話,直接就好瞭解!



所以,每次遇到事情讓我們有各種情緒出現時,
一定要誠實的面對它們!
然後向內問自己:我怎麼了?!
再向內找更早前相同或類似的經驗,
然後帶著自己穿越那些挫折,恐懼,不安,失望,傷心,憤怒.....



我請問溝通師:有事情是永遠不能被穿越的嗎?
她說:沒有!滴水都能穿石!
我說:那個滴水要花很久,很久的時間呢!
我怕我活不到那麼久!
然後呵呵呵~溝通師走過來,打了我一下肩膀!



她說:沒有事情是不能被穿越的!
生命的答案,妳知道!
就在每個當下,當下我們才能找到,看到自己!
在外面,在別處,都不會有自己的!



穿越啊!穿越!
人生的旅程,不就是一直在穿越嘛!
穿越高山,穿越低谷,穿越黑夜,穿越暴風雨.....
一定能穿越出一條”找到,看到自己”和”知道自己怎麼了”的
自在快樂心境的話,那時也就超越自己了吧!



繼續鼓勵自己要勇敢!要對自己誠實!
記住,沒有什麼是穿越不了的!
穿越過後,就是超越自己的自在和快樂!


祝福大家!!