大意是這樣的，他說沒有人喜歡聽批評的話，因為那會讓我們感覺被否定、不被瞭解，所以很多人當下本能的反應，都會想要替自己解釋，但當我們把精力花在辯駁，就會失去好好傾聽和理解這個批評的機會。好好地聽這些對自己的批評，把這些批評當成一份禮物，一份幫助你變得更好的禮物，別人說的雖然不一定是對的，但就是一個意見、一種觀點，值得我們去瞭解和思考，看看我們能夠從這個批評裡面獲得什麼。

不知道是因為這個老師的表情太過誠懇，還是因為他散發著暖男的氣質（他後來陪著表現最差的三個學員一起接受懲罰，而不是高高在上罵完學生就算了），或甚至是因為他的聲音充滿磁性，總之我聽了他說的這段話，心裡生出一股力量，讓我願意在面對批評時，放下替自己辯駁的本能，而願意去聽懂別人到底要批評我什麼，我相信這種態度的轉變，能夠讓我得到變得更好的禮物。

我在想，我們討厭別人批評自己，除了人的本性喜歡聽好聽話之外，其實也是因為我們認為真相只有一個，所以如果對方說的是對的、那好像就代表我們是錯的，就會給我們被否定和指責的感覺。

可是如果我們能夠接受，真相不會只有一個，每個人都只是從自己的角度，看到獨特的一種真相（如同瞎子摸象的故事），那就沒有絕對的對錯，只是不同的意見和觀點而已，這樣會不會讓我們減少一些被否定的感覺，進而能夠欣賞和給予別人表達意見的權利？

親愛的SeedYouth，我知道這做起來不太容易，但仍然可以練習，你願意跟我一起練習嗎？

祝福你、我愛你