你說：憂鬱症的人就是不知道人間疾苦！你們就是太好命了，才會在那裡無病呻吟。

你說：這個世界上有很多人比你更不幸！你應該要覺得知足了，知足常樂啊！

我相信，你說出這番話，是出自一番好意，希望能夠讓我振作起來。

但是，我很想問你：你真的覺得這樣子真的會「快樂」嗎？還是只是另一種安慰劑，好減輕自己對於「不快樂」的不安。

你說：你看看.......(請自行填入”四川災民””緬甸災民””非洲難民”......各種約當且可替換的代名詞)，你還有什麼好憂鬱、好不快樂的。

我忽然覺得，我好像看到了優秀的記者在災難現場，追著罹難者家屬問：「請問你現在有什麼感想？你是不是很難過？」一樣的殘忍，但是卻又對自己的殘忍一無所覺。

一個人的快樂，真的是來自於「自覺」自己過的比其他人好，「知道」世界上有人比自己不幸嗎？如果是這樣，那麼我可不可以說：這是把快樂建築在別人的痛苦上。如果一個人是抱著這樣的理念想法來待人處世，那麼是不是其實透露了一種不自覺的優越感：「我對你好、我幫助你、我對你所做的一切，是因為我比較好，你不好；我有，你沒有。」

我小時候常常遇到一些很熱心、很好心、很有愛心的老師或媽媽，他們會誇獎我說「雖然沒有爸爸媽媽、還是這麼乖巧懂事，真是難得啊」或者是對自己家的小孩說「你應該看看人家，..........@#@(&$)%........，你還有什麼不滿足的，你應該要好好學學人家」。

每次遇到這種事情，我都不知道我該生氣？該開心？該哭？該笑？我知道他們並沒有惡意，所以我無法對他們發脾氣，但是我也不可能因為這樣的稱讚而感到開心。所以，我唯一能有的反應只有無奈，還必須裝出一副自己因為受到了稱讚而很開心的樣子。不然的話，我會傷到了這些媽媽或老師們的心。因為～他們並沒有惡意～他們只是在敘述一件大家覺得是對的、理所當然的事情。

在我的想法裡，「快樂」應該是一種更簡單而純粹的東西，快樂不是比較出來的，「快樂不能被比較、痛苦也不能」。

我記得一次令我印象深刻的「快樂經驗」，那已經是快一年前的事情了。我勉強著去參加一個聚會，其中一個人帶了蛋糕來，我還記得那是「香橙芒果慕斯蛋糕」。我吃了一口，發現蛋糕含在嘴裡的時候，我不會覺得有苦味、澀味等等甜食不應該有的味道。蛋糕很自然的吞下去了，不像我平常吃東西時，必須要很費力的把食物擠壓到食道裡（我想有重鬱經驗的人應該會比較知道我在說什麼）。那一瞬間真的會覺得「世界真是美好啊！原來我也可以有正常的時候啊！」雖然我和這位朋友並不太親近，但是那天我告訴他，我非常感謝他帶了這個蛋糕來，因為我很久沒有吃東西吃的那麼愉快了。(不過很奇怪的是，後來我吃到一樣的蛋糕時，卻已經沒有那種感受了)