2012-10-30 08:47:49小飛魚
第一百六十九回,健走。
在還沒有確診前,我硬逼著自己一週去上一天瑜珈,硬逼自己盡量每天要到農十六健走半小時,
因為是自己硬逼自己,所以也就理所當然的自己會敷衍自己,所以完全是硬著頭皮前進。
這一切在確定是癌症後,通通停擺,一整年的時間我都不想出門運動,
在化療完後,我就一直告訴自己要出去流汗,將毒素代謝出來,但始終沒有那個動力,
從秋冬告誡自己該運動了,經過了春夏,現在又到了秋冬......
某天魚媽看著電視,我家的飛來訊只有十來台,轉啊轉的轉到養生節目,
主持人說了一句話,『乳癌和腸癌都是缺乏運動........』
魚媽轉頭看著我,疾言厲色的對我說,『你都沒有在運動,今天開始去給我走一走,要流汗......』
其實早就有念頭要去運動,就是少了股動力,這一句話像一條鞭子,鞭策我必需去做到...
於是我上樓翻了兩雙步鞋,冰封的運動褲,又找了襪子,開始運動去....!!!
其實我老覺得自己精力旺盛,總是在收完店洗好澡後覺得精力充沛,
有時後精神好到晚上睡不好,冏
更甚有時可以和同學長舌講電話講到12點或者12點半,晚睡的節果就是不好入眠,
現在我大約八點去農十六走走,流些汗,
我突然發現,流了些汗後人感覺舒爽多了,睡前去運動消耗些精力晚上也比較有睏意,
走走走,邁開步伐向前走,抬頭看看天空,
心裡多了點不一樣的感受,覺得心胸更開闊了些,
突然覺得我該饒恕那些對不起我的人,放了他們,也釋放自己。