2006-03-12 15:06:03arwin

內洞森林芬多精之旅

內洞森林芬多精之旅
單車漫遊烏來桶後

烏來內洞 適合大眾騎乘路線

「哪裡有單車騎乘路線?」要找車少的地方,很簡單,就是往郊外或山林裡走,山路的騎乘難度較高,使多數入門者視為畏途,沒有享受到樂趣反而把自己嚇壞,那就太可惜了,建議車友入門路線可選擇烏來內洞或桶後林道,試騎山間小路的感覺,保證沒那麼難,這些路線小學生和菜籃族都騎得上去喔!我們就先來探探舊稱娃娃谷的內洞森林遊樂區吧。
清晨,揮別台北城市喧囂前往烏來,蜿蜒的溪壑,高聳的山勢,清晰的視野,夾雜著青草的芳香,慵懶的靈魂也跟著清醒了起來,沿路經過烏來溫泉區,從烏來瀑布停車場往福山方向的第一座吊橋騎進去,然後往右騎約兩三公里,這條森林小道,也是車友最愛的秘徑之一,臨著溪崖與林蔭緩緩騎乘,可以悠閒的進行「森呼吸」,感受大自然的律動,傾聽昆蟲鳥鳴和諧的樂章。不過提醒你,騎至這條林蔭小徑的盡頭,要下來牽車才能走出小徑,再騎往前方不遠處的內洞國家森林遊樂區。
由於目前內洞森林遊樂區內尚未規劃單車騎乘專用道,車友到了這裡,不能入內騎乘只能捨車徒步健走了。進入園區漫步林間,感受全台灣芬多精以及負離子指數最高的地方,每立方公分含有高達二萬餘至五萬餘個負離子,連呼吸都覺得大大的順暢,所以有人說,在此多走一步,就可以多活兩分鐘!
喜歡享受清幽的人,可選擇平日到此一遊,身處蒼翠明媚的環山之中,意境非凡,其中的閒情雅緻,讓人有另外一番深層的領悟!

水鴨腳秋海棠

園區內有兩條環山步道,分別長達6公里及4公里,沿著南勢溪行走,首先遇上迎賓花「水鴨腳秋海棠」,生長在靠山林相邊坡上,由於她喜歡遮蔭潮濕的環境,常成群聚出現,為雌雄同株異花,花色為淺桃紅色,一路迎接來訪的遊客。

南勢溪

南勢溪在此較為寬廣,溪谷多峭壁地形,水流清澈,上游水勢湍急,下游有台電水壩,形成一泓碧綠的青潭,漸漸形成緩流,涼亭對岸則有一處清幽之瀑布,水聲濤濤,伴隨蛙鳴,有著不同的謐靜。

信賢瀑布

標高2,130公尺的塔曼山,是烏來境內最高峰,腹地狹小,內洞溪窄狹,水流湍急,切割山溝成陡峻的河谷,信賢瀑布受到地形的變化形成了三層式多變化的瀑布奇景,大雨過後,飛瀑水量豐沛,綿密如紗,上、中段較長,水量亦相當巨大,經水蝕長年掏挖成潭,親臨其境,瀑聲宏壯,景色秀麗,感受最是震憾!
在這裡可以看到很多人盤坐在大石上,感受森林散發出的芬多精與瀑布飛濺產生的負離子,呼吸之間,神清氣爽,囂塵頓消!

豐富的森林資源

內洞森林遊樂區屬亞熱帶重溫型氣候,年平均溫度約為20℃,植群屬於樟、榕構成之常綠闊葉林。完善的森林浴場休憩設施,漫步林間滿眼盡是充沛綠意、潺潺水流,而動植物生態亦極其精彩豐富。適合登山健行、森林浴、觀瀑、賞鳥、賞蝶、賞蛙,最自然的生態觀察及環境教育。
內洞是低海拔森林鳥的天堂,所以每到假日,來此一遊的以喜歡寧靜與賞鳥的遊客為主,包括有頭烏線、繡眼畫眉、彎嘴畫眉、大冠鷲等,其中台灣紫嘯鶇、台灣藍鵲屬台灣地區特有種。
爬蟲類有蛇舅母、龜殼花、青竹絲、臭青公、白腹游蛇、蚚蜴、台北樹蛙、澤蛙、翡翠樹蛙等。每當春、夏之際,群蛙齊鳴,奏出大自然最美的交響樂章,「娃娃谷」相傳由「蛙蛙谷」轉變而來。蝶類中常見者有青帶鳳蝶、大鳳蝶、黑鳳蝶、台灣鳳蝶、青斑鳳蝶、台灣文字蝶、黃蝶等。
山地植群帶則位於山地亞熱帶和暖溫帶二帶,因此形相(Physiognomy)上屬於樟、榕構成之常綠闊葉林,然與全省各分區比較,則組成上略較單純。天然林中多稜果榕、大葉楠、紅皮、黃杞、白校欑、山龍眼、山香圓等;較具觀賞價值的植物有筆筒樹、台灣桫欏、西施花、杜英、山棕、山漆以及著生樹上之山蘇花與崖薑蕨等。

烏來桶後 適合進階騎乘路線

除了園區內還有一條適合進階騎乘的路線,那就是桶後林道。從烏來老街左轉孝義方向,左側沿著桶後溪緩緩前進,抵達烏玉檢查哨,這是進入桶後越嶺古道的關卡,花十元辦一張乙種入山證,開始今日的單車行程。
進入桶後之後,卸下單車,大家熟稔且快速的組合單車,檢查裝備,上路去囉!

桶後溪賞鳥路線 處處聞啼鳥

由於桶後溪谷水流平緩,加上山谷兩側大都為原始森林及林務局的造林地,美麗的林相不輸國外景緻,兩岸森林濃鬱,溪流水質清澈,加上地形形成山谷資源豐富,成為各種鳥類棲息之地,五色鳥、台灣藍鵲、灰猴山椒、樹鵲與小白鷺、翠鳥等翩然其間,猶如世外桃源。沿著桶後溪到孝義產業道路這一段為健行賞鳥的最佳地點,有「台灣十大最佳賞鳥地點」之美稱。

孝義社區 充滿原味

途中經過孝義社區,這兒群山環繞,氣氛極為清幽,在日據時期伐木業很發達,如今林業沒落了,村民也紛紛遷出,大概只剩幾戶還住在村裡,所以更顯得靜謐而安祥,阿玉路,貫穿整個村子,路的盡頭就是一棵參天的老檜木,巍峨聳立在青鬱的山色底下。桶後溪緩緩流過村落,溪水清澈見底,隨處可見魚兒悠游,夏日炎炎在此享受清涼的溪水,看著遠山彷彿含著笑意,任白雲朵朵的飄過眼前,以及紋風不動的綠意盎然,這兒遊人不多,是一處遺世獨立的世外桃源。

桶後林道 自然美景的心靈饗宴

桶後林道全程都是美麗自然的林蔭柏油道路,是一條親水單車路線,溪水清澈湛藍,不時有攔沙壩和深潭,河畔也有多處淺水沙洲,經常可見露營人潮,沿線景色優美車輛少。全程來回約28公里,都是緩坡,算是段老少咸宜的公路行程。
盛夏的桶後林道,處處生機,蟬鳴、蟲鳴、蛙鳴、清脆的鳥語,還有一群群的蝴蝶飛舞,陪伴著車友們,揮灑著汗水,勇往前進,在這條烏來著名的原住民古道路上,可見不同的熱帶林相,巨大的筆筒樹、沙欏及高掛在樹上寄生與非寄生的蕨類,如果累了,可以在幾個地方落腳休息,如絹絲般的瀑布、攔沙壩、蜿蜒溪水沙丘上的桶後營地、林務局人造林地及桶後溪吊橋等地方。

美麗的山林呼喚著騎士

一路上的路況都不錯,但於些樹蔭下較潮濕,欣賞風景之餘小心速度及煞車力道以免打滑,沿途深潭都可以看到成群的苦花魚,於水中翻滾嬉戲。到了桶後林道的終點,明顯的地標便是桶後溪上的吊橋,往後路段便是台電保線所尚未開闢的道路,屬於桶後越嶺道的路段,有登山路徑可以越嶺到宜蘭礁溪,也是北部難得的off-Road路段,有些路段要扛車,不在本次路線的規劃範圍。回程的路段大部分都是下坡,須注意保持安全與速度。
烏來風景區是台灣北部頗有名氣的旅遊點,比較著名的烏來瀑布、烏來纜車、雲仙樂園、烏來溫泉,都是成名數十年的景點,不過烏來有的還不只有這些,桂竹筍、櫻花,都是這裡出名的特產,吃桂竹筍大餐,坐擁櫻花城,漫步竹林間,泡一泡溫泉浴,都是令人心曠神怡的享受。

Box挑戰路線
西坑林道 趣味、美麗大於刺激

西坑林道位於烏玉檢查哨後約0.5公里處的桶後林道岔路上,往右就是入口,這一條同時也是車友們眼中off-road的挑戰路線,單程約6公里,這條原始的林道,兩旁灌木蔽蔭,十分有味道,坡度較緩,雖然放低胎壓,但騎起來仍是很輕鬆的,可以用輕檔慢慢騎上去。道路漸漸地縮減,原先汽機車可過的寬度,變成一人可過的窄道,頭頂上不時卡到枝葉,地面也被落葉蓋滿,越來越有森林的味道。
天氣晴朗,林道中帶有一絲涼氣,沿途有經過小溪流、瀑布,涉溪後不遠是一座樹枝搭起的便橋,再往林道深處騎去,又遇到一條河面較寬廣的溪流,最後還剩三公里的路,路況越來越險,偶爾需要扛車過坍方處,沿途很有挑戰性,但須注意安全,終點是獅坑橋,這裡有瀑布流水、寬大的橋面,隱藏在這又長又窄的林道中,真是不可思議。off-road下坡更需要的是集中注意力,一秒也不能分心,保持適度的移動速度,會比慢慢騎甚至牽車,都還要安全。
在林道中需要將登山車的胎壓放低到 30psi 才有足夠的抓地力,強壯、穩健的輪組此時更能發揮特性,安全帽、全指手套不可少,穿長袖長褲可避免被刮傷。雖然西坑林道是挑戰路線,但如果穿上護具來練練膽識,應該是不錯的玩法。準備一些能量補給品,騎林道在體力上的消耗推估應比硬地多兩倍,而且下坡一點也不輕鬆,需要集中注意力,血糖太低的話是很危險的。

information
騎單車是out door活動中,最容易成行的,就技巧、裝備、價位以及難易度,一般人都可以克服,尤其是單車不但輕巧、經濟、無污染,而且在旅遊中同時能健身,還外加一份浪漫的成就感,而且是其它交通方式取代的是,那種與大自然的融合,可以呼吸到大地的氣味,感覺風的流動,聆聽到四季的蟲鳴!
騎車建議:以4+2的方式來騎車
交通:開車往烏來的方向,走新烏路,經烏來老街,往孝義的方向行駛
■單車路線1:烏玉入山檢查哨→桶後溪賞鳥路線→孝義社區(→挑戰路線西坑林道入口)→攔沙壩→天然瀑布→桶後野營地→終點台電保線所&吊橋
全程:來回28公里,緩坡上升高度約160公尺
難易度:★★☆
■PLUS單車路線2:烏來福山入口→吊橋→內洞森林遊樂區
全程:來回8公里
難易度:★★

美食推薦
■山之味土雞城
位於璞石麗緻溫泉會館隔壁,是一家口碑不錯的餐廳,推薦菜色白斬土雞、竹筍滷肉、紅燒綠筍、香酥地瓜、山胡椒燉雞湯、季節野菜等,價格平實,且相當美味,很有烏來的美食特色。
地址:台北縣烏來鄉忠治村堰堤路27號
電話:02-2661-6088
溫泉推薦
■春秋烏來渡假酒店
依山傍水的春秋烏來,位在烏來的精華地段,擁有碳酸氫鈉泉的美人泡湯療效,輕鬆的氛圍令人彷彿置身峇里島般愜意舒適,來此可以得到身心靈全然鬆懈!
地址:台北縣烏來鄉堰堤3號
電話:02-2661-6555 
■璞石麗緻溫泉會館
璞石麗緻是烏來優質的溫泉渡假飯店,位於烏來堰堤上,一年四季皆可欣賞到不同風景,除可浸潤在柔軟滑脂的泉湯中,還能飽覽烏來山、風、雨、露的萬千風華。
地址:台北縣烏來鄉堰堤61號
電話:02-2661-8000 
■日月光溫泉山莊
地址:台北縣烏來鄉忠治村忠治37號
電話:02-2661-6677 
■國際岩湯
地址:台北縣烏來鄉烏來街22號
電話:02-2661-6351 
■巨龍山莊
地址:台北縣烏來鄉忠治村堰堤85號
電話:02-2661-6333