2023-09-13 08:00:27恰吉

百12年9月13日

了解自己的情緒,為什麼會生氣,為什麼會悲傷,為什麼會怨恨。
然後想想,有必要生氣,悲傷,怨恨嗎?
然後心情似乎就可以比較平靜了!
2023-09-16 08:48:33

主觀看著自己
客觀感受自己
把自己看作是旁人當第三者
很多事情都是可以一笑置之

呵呵
恰吉兄早安

版主回應

早安
假日愉快
2023-09-16 09:30:16