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2014-01-02 21:40:39楊老師

找到減肥 t e m p o 慢慢瘦更健康

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6年前因為一個月突然胖了3公斤 , 感覺很奇怪

所以我老公押著我去國泰醫院檢查 , 一檢查醫生說要住院 , 我很鐵齒不信

馬上換到仁愛醫院去檢查 , 結果醫生也說要馬上住院開刀

檢查的病因是甲狀腺節結 ::>_<::哭哭

我打電話給媽媽時,她說奶奶和外婆年輕時,也都有因為同樣病因而開刀

而且外婆還開2次刀 , 所以這是遺傳 , 不是壓力大啦。

( 原本我的身材比這張還要瘦)

住院第2天開刀 , 當時我的體重是 48 kg , 住院後 ↑51 kg

詭異的是~開刀後不能吃什麼東西 , 回到家量體重居然變成 ↑56 kg.. 這就是人家說素空氣都會胖的意思嗎 (ˋ︿ˊ)

天真的我以為那應該是最胖了 !!錯　( >﹏< )

在那之後6個月我體重飆到 ↑65 kg

( 開刀後我的身材)

天啊 !! 我是個超愛漂亮的人 , 體重居然陡升到 ↑65 kg

半年左右胖了 ↑17 kg

以前的衣服從來都是 s 號 , 但那時要穿 XL號的 ,變胖後整個變得很沒有信心

而且皮膚也變得不好 , 所有的朋友看到我都說你最近吃很多喔!! 不然怎麼胖成這樣( ~___~ )

以前去買衣服只要看到喜歡的都可以穿 , 但後來買衣服店員會告訴你 , 你不適合或是你穿不下真是太殘忍了.. (~>__<~)

幾乎漂亮的衣服都穿不下

所有的衣服鞋子都要重買 , 變胖後腳也會變大 .. 以前都不能體會

還好這時家人很關心我鼓勵我 ,

尤其是我老公(當時的男友) , 從來沒有棄嫌過我胖 , 一直說我很可愛 o -_-)=○)°O°)

我相信他真的是愛我的>"<

我自己在從事瘦身減肥的服務 , 身體生病變胖後一點也沒有說服力

於是我開始了解這個病吃藥不是開刀完就結束了 , 術後還需吃藥觀察

含有類固醇的藥會導致月亮臉水牛肩青蛙肚

於是我開始嘗試運動 → 但是術後變胖運動 , 心臟很喘很不舒服

嘗試節食少吃 → 結果每次肚子餓手就會抖個不停

我發現我沒有辦法用一般人市面上的減肥方法來瘦 ( ﹁﹁ ) ~~~→ 那不適合我

於是我開始嘗試每天用中藥沐浴包來泡澡 , 泡澡 40 分鐘 , 適度補充水分

來加強我的代謝 !! 透過深層流汗和上廁所 , 把身上吃藥所遺留的毒素給代謝出去 , 讓循環變好

(☆＿☆) 泡澡這個方式真的很舒服 , 超適合我的以前我都覺得很麻煩 , 偷懶不想泡

但是現在愛上澡後 , 每天回家都要用中藥沐浴包泡澡 , 才會舒服的睡覺

體內就靠泡澡在幫助循環變好 , 但是體外已經走山的身材曲線

就靠柔漾的美形內衣來做雕塑了 ( ^___^ )y

身體變差後不喜歡穿很緊的束缚感 , 但是柔漾的美形內衣 , 不但不緊又很舒服 , 而且曲線效果又很棒

雖然那時還沒有真的瘦下來 , 但很多朋友都說我看起來沒有 65 kg那麼胖 , 而且身材還有曲線

其實我瘦得不算快 , 我花了 4 年的時間慢慢瘦下來

值得高興的事 , 我瘦下來並沒有皮膚鬆弛的問題

第1年體重從 65 kg → 57 kg 我停留在這體重有 2 年的時間

身體要讓他好真的不容易 ,

但我沒有放棄持續一直泡中藥沐浴包和穿美形內衣 (停滯期不能灰心喔!! p( ^ O ^ )q

直到第4年體重繼續從 57 kg → 53 kg , 雖然沒有完全瘦回以前的體重

但是我現在的身體狀況和身材曲線卻比以前還好更勻稱

總共瘦了 12 kg , 不算快但對身體卻很健康

腰圍從 33吋變成 → 24吋 .. 終於可以穿回以前的衣服了!

很多人瘦下來但是下半身卻還是瘦不到 , 但我沒有

下半身臀部從 100cm →90cm (35吋的屁屁)

真的是很可怕的照片→

我想我找到適合自己的方式了 ! 才可以瘦得健康漂亮又勻稱

所以減肥一定要持續且不能灰心

不然很容易復胖 , 反覆胖瘦這樣對身體更不好

這是楊老師 4年多來的減肥歷史 , 跟大家分享囉

也希望可以支持到一些跟我一樣 , 因為生病變胖的女生 (這樣的心酸我理解)

其實我們一樣也可以再瘦回來的 ...甘巴茶..加油

當然偶爾小小放縱一下鼓勵自己也是必須的^^

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