2007-07-01 19:36:58B.H.Liao
健身房
星期六跟長裕還有陳卜華去健身房練身體
其實卜華是會員啦 我跟長裕是托她的福去的
一去當然就是先去跑個步囉 我最愛跑步了
大概跑個半小時左右吧 我們三個就跑去休息區休息
準備3點的飛輪課 其實就是踩腳踏車嘛
老師一直叫我不要衝動 我就想說那也沒有很快
所以一下子就踩的很猛 後果當然很慘阿
我就看到我的腳跟不上踏板
接著我就看到老師出現來救我了 很糗
課程大概30分鐘左右結束 踩完都快虛脫了啦
後來沖個澡又跑去游泳了 果然有運動到
最後結束前又跑去泡個SPA
長裕最近真的很背 跟我ㄘㄟˋ又輸
第一個衝到冷湶裡 真的很刺痛耶 才10秒鐘整個人就快結冰了
原來是我們先去泡溫的 又直接下去冰的 難怪喔難怪~
真的很好玩耶 希望下次有機會再去
當然最後就是小小的END聚餐囉 3媽臭臭鍋旗艦店咧搞笑喔~
其實卜華是會員啦 我跟長裕是托她的福去的
一去當然就是先去跑個步囉 我最愛跑步了
大概跑個半小時左右吧 我們三個就跑去休息區休息
準備3點的飛輪課 其實就是踩腳踏車嘛
老師一直叫我不要衝動 我就想說那也沒有很快
所以一下子就踩的很猛 後果當然很慘阿
我就看到我的腳跟不上踏板
接著我就看到老師出現來救我了 很糗
課程大概30分鐘左右結束 踩完都快虛脫了啦
後來沖個澡又跑去游泳了 果然有運動到
最後結束前又跑去泡個SPA
長裕最近真的很背 跟我ㄘㄟˋ又輸
第一個衝到冷湶裡 真的很刺痛耶 才10秒鐘整個人就快結冰了
原來是我們先去泡溫的 又直接下去冰的 難怪喔難怪~
真的很好玩耶 希望下次有機會再去
當然最後就是小小的END聚餐囉 3媽臭臭鍋旗艦店咧搞笑喔~