精子。。。。
一項刊登在《智慧》雜誌上的研究理論：決定人類智力的基因在其他生物機能方面也產生影響。這意味著任何損害智力的微小變化，都會對基因其他方面——例如精子品質——形成危害。具有健康基因的人更可能具備生物學所說的“強者因素”，這種基因使人更健康、更聰明、更智慧。
近半個世紀以來，人類精子數量平均每年以2％的速度下降，平均精子數量減少了一半，不育症發生率也有增加的趨勢。
對男性生殖健康而言，影響著生育能力因素中的最關鍵是精子的品質。然而目前現狀不容樂觀，主要問題有：男人的社會負擔日趨繁重；男人對自身的健康很少關心，許多人不知道如何進行必要的保健；由於近年來環境等因素又使男人的生殖健康每況愈下。
精子在生育中是如此的重要，在先進的不育不孕實驗室裏，透射電子顯微鏡下，可以看見整個精子由細胞膜包裹著，頭部有一個頂體和結構緻密的細胞核。核中主要成分為去氧核糖核蛋白（DNP），許多不育病人精子中DNP量雖正常，但是其化學組成異常。
畸形精子包括頭、體、尾的形態變異，或頭體混合畸形。頭部畸形有巨大頭、頭部核和胞漿倒轉，蘑菇樣頭、雙頭；體部畸形有體大而粗、楔形、三角形等；尾部畸形有粗尾、粗短而分叉尾及雙尾；頭體混合畸形，有頭體增大、核畸形變長及頭體混合變長等。
頂體是覆蓋頭前端三分之二的帽狀結構。頂體是一種特化的溶酶體，使精子在女性生殖道內獲能並出現頂體反應，其中以透明質酸酶與頂體素在受精過程中所起作用最大。同時在頂體酶的幫助下精子得以穿越卵子透明帶，成功受精。有些不育病人，頂體後環可見缺口。
從頂部開始有由原纖維合成的軸絲直達尾部，它的結構和其他細胞的鞭毛及纖毛很相似。中央有二條原纖維，周圍有九對原纖維。尾部的軸絲為一個直接位於細胞膜下，由原纖維構成的鞘包裹，尾部的運動是由肌球蛋白纖維類似的蛋白質纖維收縮所致。嚴重的精子無力症或死精子症的病人，精子中可有纖維鞘缺失或其他缺陷。
精子在男性生育能力中佔有至關重要的地位，事實上
精子成長只要四個月時間，只要能去改變生活習慣，就能夠提高精子品質和數量。
1、多參加鍛煉。男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導致不育。因此體重控制在標準範圍內可以提高精子的品質。不過，鍛煉強度要適中，劇烈的運動，如馬拉松和長距離的騎車等仍然會使睾丸的溫度升高，破壞精子成長所需的涼爽環境。騎車還會使脆弱的睾丸外囊血管處於危險之中，因此建議騎車時要穿有護墊的短褲，並選擇減震功能良好的自行車。
2、驅除不良習慣。少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。戒煙。資料顯示44%的人認為，吸煙是精子數量下降的最主要因素，因此戒煙勢在必行。飲酒要適度，大量飲酒可導致精子品質下降，男性應嚴格按照每日14-28個標準杯（含酒精8
3、放鬆心態。精神壓力過大也對精子的成長有負面影響。所以男性應做些能讓自己放鬆的事情，如散步、洗澡等，然後再享受性生活。
4、把手機放在上衣兜。手機放在褲兜裏、筆記本電腦放在膝蓋上、穿緊身褲都會提高陰囊溫度，傷害精子，所以應把手機放在上衣兜。
5、多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利於精子成長的成分。堅果、魚類中富含歐米茄3脂肪酸，也應多吃，利於精子細胞成長。
6、經常去診所體檢。病菌感染也是男性不育的重要因素，應該經常到醫師那裏，接受衣原體、前列腺的相關檢查。自我檢測。常借助工具對自己的精液進行測試。
不同睡姿可影響男性精子品質
俯臥位元的睡眠方式：既容易壓迫內臟，導致呼吸不暢，又對生殖系統有一定影響。尤其是對於那些習慣長期趴著睡的男性來說，俯臥會壓迫陰囊，不利於陰囊散熱，對精子的生成有不利影響，而且還會刺激陰莖，影響血液流通，易造成頻繁遺精等。而頻繁的遺精，將會帶來頭暈、精神疲乏等症狀的出現，影響生活和工作。另外，陰囊只有保持一個恒定的溫度，才能給精子的生成帶來最有利的環境。而俯臥使得散熱不及時，讓陰囊溫度升高，對精子的生成是有一定影響的，一些尚未婚育的男性尤其要注意。
側臥的睡眠方式：右側臥，既不會壓迫心臟，又不會壓迫到陰囊，但側臥也會有意外狀況出現，那就是睾丸的扭轉。常見的睾丸扭轉狀況是在激烈運動後出現，但也有少部分會發生在側臥睡眠時，當男性側臥睡眠時，睾丸和陰莖被擠壓在兩腿之間，生殖器官所承受的壓力較之站立時要大，有人睡覺時還不太老實，總是動來動去，雙腿也扭來扭去的，意外就很容易發生。
建議採取仰臥位或右側位睡姿：最好的睡眠姿勢是仰臥，仰臥能消除以上所說弊端，還能給陰囊和陰莖充分的活動空間。有不少男性朋友喜歡趴著睡，這種俯臥位元的睡眠方式對年輕人危害很大。長期趴著睡會壓迫陰囊，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會導致頭暈、背痛、疲乏無力，影響正常工作和生活。另外，陰囊是男人的“小冰箱”，它需要保持一個恒定的溫度，才有利於精子的生成。趴著睡會使陰囊溫度升高，又不容易及時散熱，所以對精子生長也有一定影響。建議男士採取仰臥位或右側位睡姿，這樣既不壓迫精囊，也不壓迫心臟(左側位會壓迫心臟)，對身體最好。
英國的一項研究表明，高智商的男子更可能具備高品質的精子。這是英國一個研究小組在分析了一些參加過越戰的美軍老兵的有關資料後得出的。研究結果顯示，那些在智力測試中表現更好的人的精子更加活躍。
過去科學家們似乎更傾向於認為，生活方式可能更加體現智力和健康之間的關係。例如，智商更高者更不喜歡吸煙，而更喜歡進行鍛煉。而據知這兩項都對人的腦力活動產生影響。在不考慮年齡與生活習性的情況下，智商更高者在精子品質的三個因素——數量、濃度和活動能力方面都表現更好。
如同農民種地要有足夠的優良種子一樣，計畫要孩子的男子也應該具有相當數量的好精子，才能實現繁衍後代的使命。精子密度和精子活動能力是衡量男人生育能力最重要的指標，男人必須每天生產上億個健康精子和具有正常的性功能，才具備傳承後代的基本條件。
但是，一個對男人非常殘酷的消息是：大量證據表明，世界範圍內男人精液的品質可能都在下降，其中精子數量平均每年以2%的速度下降。近半個世紀以來，男性的精子數量下降了一半。
精液品質的改變是否真的改變了男人的生育能力還存在爭議，但近年來男人不生育的發生率有不斷增加的趨勢卻是不爭的事實。與此同時，“精子銀行”再次吸引了眾多男人的目光。其像十幾年前因“名人精子庫”而在西方一些國家引起轟動的“精子庫”一樣，有了再度輝煌的跡象。
人體的許多組織器官，例如骨髓、血液、細胞、皮膚等也可以像其他商品一樣儲存在“倉庫”裏，等待選擇。血庫是我們十分熟悉的存放血液的地方，而精子也是可以存放的。我們將超低溫冷凍存放精子的地方和設備統稱為“精子庫”，也叫“精子銀行”。
“精子銀行”內貯存的精子不僅可以為自己將來的生育服務，也可提供給需要精子的人，還可以用於實驗研究，具有重要的意義。“精子銀行”在生殖醫學研究和不育症治療中起到了巨大的作用，是傳宗接代的希望“倉庫”。
理論上講，所有男人的精子都可以保存在“精子銀行”裏。但我們做任何事情都要考慮投入和產出的比值。目前認為，“精子銀行”主要適合於下列四種人：
第一，對於那些還沒有生育而又處在“高危”因素籠罩下的男人來說，“精子銀行”可以起到生育能力儲備作用，防止因為某些損害生育能力的因素，包括藥物、手術、損傷等造成生育能力的永久性喪失。例如，某些特殊職業（輻射和放射線等）的人員，有些疾病（惡性腫瘤）的患者不得不使用損害睾丸的化療藥物，不得不手術切除睾丸。對這些人可以預先冷凍精液，起到“生殖儲備”的作用。這也是使用“精子銀行”的主要人群。
第二，“精子銀行”是計劃生育措施順利實行的有力保證。為了保證採取計劃生育措施的男子在將來希望要孩子的時候能夠恢復生育能力，可以在採用輸精管結紮絕育前將精液凍存在“精子銀行”，在以後需要生育孩子的必要時刻進行人工授精。但當代的計劃生育措施很少採用破壞人體器官（輸精管結紮）的方法，其他絕大多數避孕方法對男人的生育一般不會有太大影響，是否所有採取了計劃生育措施的男人均需要動用“精子銀行”，還有待商榷。
第三，低溫冷藏的精子具有較高的品質和安全性，廣泛應用於獻精員的篩查和精子保存。
第四，“精子銀行”可以用來治療男性不育症，可以多次凍存少精子症者的精液，起到積少成多的濃縮作用。最後可以“集中優勢兵力”，用於人工授精，一舉獲得成功。
保存精子前最少準備三個月！既然“精子銀行”保存精子的主要目的是進行男性生殖能力的儲備，那麼男人在保存精子之前就應該做到如下幾項：
驗證身體是否健康 身體有疾病的男人可能更加擔心自己的生育能力，選擇使用“精子銀行”的機會更多，需要特別當心。因為一些疾病，尤其是泌尿生殖系統的感染性疾病、精索靜脈曲張、內分泌紊亂等，在沒有治癒之前可能會損害精子的生殖能力，應該在凍存精子之前加以治癒或至少要得到有效控制。
分析精子品質 如果精液品質很差，保存起來的精液仍然不能真正起到生殖儲備的作用（除了希望以後進行試管嬰兒技術的男人），那有什麼用呢？
培育良好的精子 由於一代精子的發生週期是3個月，因此在計畫凍存精子前3個月就該做準備，包括不酗酒，不吸煙，不接觸農藥、汽油、重金屬等危害睾丸的因素，避免睾丸外傷，避免睾丸接受熱輻射（蒸桑拿、穿緊身內褲和牛仔褲、熱水坐浴、接受射頻和微波等），綜合飲食（多食用肉類、海鮮、蔬菜和水果等）並避免偏食。
留存最好的精子 在留取精液期間應該禁欲3~7天，堅決禁煙酒，避免身體過度疲勞，保持充沛的精力和良好的情緒，並在取精前徹底清洗外生殖器官，胚胎冷凍技術值得期待！
近年來，試管嬰兒技術已經常規地在國際間許多家醫院開展。由於該技術採用了超促排卵，一個治療週期內同時有十幾個甚至幾十個成熟卵泡排放，可以同時有多個好卵子受精並發育成早期胚胎。因此將有許多的胚胎剩餘，白白地浪費了這個難得的“生命”資源。
胚胎冷凍技術的出現，使得多餘的“幼小生命”（胚胎）可以暫時儲存起來，以利於在試管嬰兒技術失敗後，在以後選定的適當時機再次或多次重複試管嬰兒技術，而不必反復進行超促排卵。這還可以增加一次試管嬰兒治療的成功率，並因此而大大降低了試管嬰兒的平均治療費用。目前胚胎冷凍保存技術已經基本成熟，冷凍復蘇後的胚胎存活率較高，應用前景更值得期待。
試管嬰兒技術下--俊男精子與美女卵子的配對