*暮秋初冬。食。睡。。*
冬菇味甘,性涼,有益氣健脾、解毒潤燥等功效。
冬菇含有谷氨酸等18種氨基酸,在人體必需的8種氨基酸中,冬菇就含有7種,同時它還含有30多種酶以及葡萄糖、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鐵、磷、鈣等成分。
現代醫學研究認為,冬菇含有多糖類物質,可以提高人體的免疫力和排毒能力,抑制癌細胞生長,增強機體的抗癌能力。此外,冬菇還可降低血壓、膽固醇,預防動脈硬化,有、強心保肝、寧神定志、促進新陳代謝及加強體內廢物排泄等作用,是排毒壯身的最佳食用菌。
黃瓜味甘性平又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等,原產於印度,具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。
現代醫學認為,黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分,同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分,是難得的排毒養顏食品。
黃瓜所含的黃瓜酸,能促進人體的新陳代謝,排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌膚,保持肌膚彈性,抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質轉化為脂肪,對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。夏日裏容易煩躁、口渴、喉痛或痰多,吃黃瓜有助於化解炎症。
白蘿蔔能消痰止咳,治肺癆吐血亦主肺嗽吐血。《隨息居飲食譜》則記載它有“治咳嗽失音,咽喉諸痛”的功能。性味辛甘、涼,入肺、胃經。含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、萊菔甙等。
雜糧南瓜粥:原料大米、大黃米、燕麥片、玉米片、玉米粒、南瓜、冰糖。
南瓜不僅有較高的食用價值,而且有著不可忽視的食療作用。南瓜性溫,味甘無毒,入脾、胃二經,能潤肺益氣,化痰排濃,驅蟲解毒,治咳止喘,療肺癰與便秘,並有利尿、美容等作用。
在將進入冗長的冬了,若能慵懶地窩在寬大舒適的床上,閱讀或上網,哪怕什麼也不做,只是靜靜地躺著,都是一件很愜意的事情。那麼豪華典雅,貼心舒適,會是你想要的嗎。。。
這款自然淡雅的橡木色調帶有做舊的歷史感,四柱和床頭床尾處都飾以浮雕狀的穗狀和花朵圖案,即精美又獨具魅力。
簡單的鐵藝,精美的鏤空花樣,低調而華麗,四柱更有皇家氣派,優雅大方。
優雅流暢的造型設計,彰顯靈動和個性,風格自然,靈活自如。讓窗透入縷縷冬陽溫馨滿懷--自然舒適。。。