心靈是思想的脈絡與邏輯的思維，思維是通過肉體活動產生的視覺信號、聲音信號、觸覺信號等所有的信息。

當思維發生變化的時候，它會控制人體，其中主要是面部肌肉在受限範圍內運動。在皮膚表面形成不同的效果組合，而人類的外形都差不多，所以形成的效果組合區別不會太大。

當其同類型用視覺系統接收到對方的外形變化後，就會把信號傳遞大腦，思維就會做出對方是處於"喜、怒、哀、樂"等哪種狀態的一個判斷。

但是這個信號傳遞與接收的過程，並沒有像電腦數據傳輸一樣有統一的編碼解碼標準，於是就會有很多誤會。同時還會控制聲帶通過口腔、鼻腔製造空氣的震動，發送聲音信號，並使用耳朵接收聲音信號。

這些震動效果中被人稱作語言的部分，一般都有統一編碼解碼的標準，所以當人類需要準確傳遞信號的時候，就會使用語言的傳遞方式。但是人的視覺體系無疑是效率相當高的一種信息傳遞方式，所以人類創造了將語言轉換成可視形狀編碼的方式，這個就是"文字"。

文字具備持久的可保持性，不會像聲音一樣迅速消失在空氣中，現在人們已經找到了可以保存聲音以及複雜形狀（視頻）的方法，信息的發送、接收、保存的方式，已是在不斷的改進。

另外思維還會使用觸覺、嗅覺、味覺，甚至大腦的直覺來發送接收信息，所以整個人體都是思維的信息發送與接收設備，大腦是思維的信息處理中心。

思維通過肉體這一設備的複雜組合效果來表達它的一切：

1>認知情緒對應非認知情緒。

2>本能情緒會對應認知情緒。

3>基本情緒會導致複雜情緒。

基於情緒存續時間的長短，一些持續一段較短的情緒，也會有持續數年的。

情緒和其產生的結果之間的相關區別，主要體現在行為和情緒的表達方面。

人們某些行為如哭泣、爭鬥及逃避的直接原因往往源自於他們的情緒狀態。

然而一個人如果出現沒有與之相對應行為的情緒，那麼就可以認為這種的行為對情緒來說是不那麼的至關重要，情緒體驗主要是由於生理變化的體驗。

焦慮是一種不快的情緒體驗，當"心"出現焦慮後，無論焦慮的程度如何，都會設法去擺脫焦慮。一般事過境遷，隨著問題的解決，焦慮情緒便會自行緩釋。但若無法克制時，還需積極尋求其他的解脫途徑，通過調節方法而助於早日擺脫焦慮。