當別人的言語和態度傷害到你時，自我和解和調整情緒是一項需要練習的能力。以下是從心理學、宗教智慧，以及心靈雞湯和偉人箴言
我生活的兩個世界/聽見兩個世界 ぼくが生きてる、ふたつの世界 (劇透) 導演 吳美保 編劇: 港岳彦 主演: 吉澤亮 / 忍足亞希子 /
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踏入了屬於你的領地 發現早已沒了自己的一席之地 我嗚咽著也接受著 熟悉的竟如此陌生 在記憶中反覆感覺 竟已尋覓