2008-02-13 11:03:13奇異果女孩
情緒
隨著宣判日的接近
我必須承認 我受影響了
心裡的擔心及這件事的發展
在我眼睛閉起來時
像電影一目目的出現
裡面傷心憤怒怨恨都有
我知道要跳脫
但情緒像漩窩一樣把我一直往下拉
直到我睡著
睡著後還做夢憤怒的大叫
把自己嚇醒
情緒壓力很難釋放
以我這2天的狀況
不是一直的不好但就矇著一件事
無法通體舒暢
之前看過一本書"教孩子做自己情緒的主人"
我想我需要重新把它拿出來看
自己才真的要學習做自己情緒的主人
我必須承認 我受影響了
心裡的擔心及這件事的發展
在我眼睛閉起來時
像電影一目目的出現
裡面傷心憤怒怨恨都有
我知道要跳脫
但情緒像漩窩一樣把我一直往下拉
直到我睡著
睡著後還做夢憤怒的大叫
把自己嚇醒
情緒壓力很難釋放
以我這2天的狀況
不是一直的不好但就矇著一件事
無法通體舒暢
之前看過一本書"教孩子做自己情緒的主人"
我想我需要重新把它拿出來看
自己才真的要學習做自己情緒的主人
難過悲傷憤怒會隨時間遞減的
重要的是要找一個環境把自己的焦點轉移...
加油喔 一起努力~~
版主回應
時間一天天的過會越來越好的只是不耐於等待 2008-02-18 20:20:18
情緒的當下好好發洩
揹負太多走不遠
以前的我只會將情緒往肚子裏塞
現在得一件件慢慢掏出來
版主回應
我現在是決不在吞了真的會消化不良 2008-02-18 20:18:44
別讓情緒給影響你了!
身邊的好友都希望你能快樂,加油囉!!!
只是都已經宣判了
還要我等
有一點不耐煩 2008-02-18 20:21:34