2019-09-13 22:12:38Daphne
🌸專注力的訓練
🌸專注力的訓練：
中秋節前夕，去上7天課，
7天中：少說話、不使用3c產品，每日多時段練習專注，
這樣的機會很難得，
慢慢讓自己重新開始學習：
慢慢吃飯、好好走路、一次專心做好一件事。
講師說到一個論點讓自己省思，
他說，我們現在都在訓練自己將來容易得失憶症，
因為我們習慣一心多用，
吃飯看電視、做事時不專注，同時做多件事，
但是我們有沒有發現，
在那個當下的我，
就是訓練讓記憶不清晰，
老年之後的我們容易得失憶症，不意外⋯
對於長期在世俗普世價值下，
以為同時做多件事，才有效率的見解，
帶來新的可翻轉的思維角度~
＃専注力
＃心學習。新學習
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