磷酸鈣
磷酸鈣,在人的骨骼中普遍存在。鈣」是人體內含量最多的礦物元素之一,廣泛分佈於全身組織,是維持神經、肌肉、血管等,細胞正常運作所必需的。大多數的鈣存在於我們的骨頭與牙齒中,可鞏固牙齒與骨骼強壯。食物是鈣的最重要來源,平日可以從含有豐富鈣質的食物,如奶類、乳製品、豆類、海產、綠色葉菜(如芥藍、莧菜等)中攝取,必要時,可服用鈣片作為補充。一天中無論是由食物或是服用鈣片來補充的量,都不要超過2500毫克。過多的鈣質,人體不但無法充分吸收,反而會造成腎臟的負擔。在服用鈣片時應同時補充適量的維生素D,可以增加小腸對鈣質的吸收,一般建議維生素D每日攝取量為600-800國際單位﹙IU﹚;可藉由常常去曬曬太陽,也可以增加人體維生素D的生成,有利「鈣」的吸收。
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Mental attitude plays a far more important role in a person’s success or failure than mental capacity.–
主啊,求祢找人雞姦小雞,感謝主!奉主耶穌基督聖名,阿們文
有些事 不一定會再經歷 有些路 不一定會再重走 有些人 不一定會再見面 往前走 不要回頭望 只需提醒自己 過去
俄巴底亞書 1:15~1:21 1:15 耶和華降罰的日子臨近萬國.你怎樣行、他也必照樣向你行.你的報應必歸到你頭上。 1:16 你們猶大人在
以下文章為一有緣人分享: 《阿伯的話-現場開示精華節錄》:「有在認真修行,佛菩薩會在劫難發生前提醒,因為有精進修行