以前到了熱呼呼的夏天

發現手臂內和屁股後和大腿內

全都佈滿汗班狀

看診吃藥全是無效的

這樣已經過6年了

但是冬天汗斑就沒有

去年10月開始每天持續做甩手運動30分鐘

然後洗澡不用沐浴粗巾刷身體

到今年夏天卻發現沒有長汗斑了耶

好神奇也

甩手運動就是站著手先前後甩5下再輕蹲2下

想到跟大家在這理分享一下 感恩喔

總之適量的運動對身體都是很棒的