2025-07-01 22:32:31永恆的平安^^
改變對待自己的方式
我是怎麼對待自己的？
貶低自己
否定自己
攻擊自己
但人怎麼會這樣對待自己呢？
因為我達不到自己的期待
寫到這裡我發現
有兩個我
一個是達不到自己期待的我
一個是發動攻擊的我
偷偷告訴你
我一直很努力的在療癒我自己
但我不知道要療癒到什麼時候
寫到這裡我又發現
我是攻擊自己的人
也是療癒自己的人
我到底怎麼了？
怎麼會一邊攻擊自己
又一邊療癒自己
那我可以停止攻擊我自己了嗎？
這樣就沒有需要被療癒的我了
然後我就可以好起來了
不是嗎？
是的
但我可以控制的了
那一個發動攻擊的我
停止攻擊嗎？
我好像必須做出改變了
也就是改變對待自己的方式
允許達不到自己期待的我
只是存在著
允許自己可以跟別人不一樣
只是看著並陪伴著自己就好了
不評斷
感謝老天爺愛的提醒