我一直不敢出去工作賺錢 

我也一直不敢去愛

我更不敢靠近爸爸媽媽 

跟爸爸媽媽的關係

等於跟愛與金錢的關係 

為什麼我不敢靠近爸爸媽媽？

身心覺察時發現

爸爸對我好嚴肅

媽媽對我好悲觀

在他們眼中的我好糟

不管我做再多做再好

都得不到認同、肯定、讚美 

活得好累好辛苦

以前曾經做過幾個短期的工作

回想起來 

有把跟爸爸媽媽的相處模式

複製貼上在那些工作經驗中

也複製貼上在人際關係裡

金錢等於愛

對於錢我常常有一種付不起的感覺

但明明錢還夠用

為什麼有付不起的感覺？

身心覺察時發現

是愛付不起

如果付出愛就必須連結

而在那個被遺棄的故事裡

爸爸媽媽並沒有要跟我連結

我卡在那邊了 

以前以為卡住就只能卡住

但現在明白會卡住是因為

我無法接受 

事情其實很簡單

而且單純到難以想像

真的是接受了就流動了就過了 

我接受爸爸對我好嚴肅

感覺好沉重

我接受媽媽對我好悲觀 

感覺也好沉重

難怪我快樂不起來

爸爸媽媽生了我

嚴肅加悲觀等於我

我接受我好嚴肅好悲觀 

我接受爸爸媽媽沒有要跟我連結

這是什麼感覺？

好羞愧

我接受我好羞愧

而我好羞愧的背後是我不夠好 

我接受我不夠好

身心覺察時發現 

爸爸媽媽讓我心碎了 

我不要爸爸媽媽了

我接受爸爸媽媽讓我心碎了

我也接受我不要爸爸媽媽了

哭得好傷心好難過

這是我今生的課題

我沒有人要

哈哈

我接受我沒有人要

那是什麼感覺？

感覺好羞愧

我接受我好羞愧 

而好羞愧的背後是我好可憐

沒有人要好可憐 

我接受我沒有人要好可憐

我接受我好糟

我接受我不管我做再多做再好

都得不到認同、肯定、讚美 

我接受我活得好累好辛苦

我接受我不敢出去工作賺錢 

我接受我不敢去愛

我接受我不敢靠近爸爸媽媽

我接受我不敢與爸爸媽媽連結

接受是一把療癒自己的鑰匙 

因為親身體驗過 

而拿到了這把鑰匙

今天把它轉送給你

願你的療癒轉化遠大於我 

感謝老天爺