你喜歡安靜靜的陪著自己嗎？ 

最近我好喜歡靜靜的陪著自己 

而今天有一個靈感

想要對自己說一句話 

我同情妳

你知道嗎？

這句話對一個從小就自認為

我不夠好、我不夠完美

我不值得愛的人來說 

好療癒 

對自己的身體說

我同情妳，感覺好療癒

接著對自己的心說

我同情妳，心裡面好療癒

最後對自己的頭腦說

我同情妳

你知道嗎？

我的頭腦有話要說

我不需要妳的同情

好吧！我就對自己的頭腦說 

我不會同情妳

然後頭腦就安靜下來了

你知道為什麼嗎？

我感覺只要是分裂的思想

頭腦都沒有意見 

只要是和諧的思想

身體和心就沒有意見

你想要回到心嗎？

忍不住與你分享~ 

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感謝老天爺愛的提醒

所以我不夠好、我不夠完美

我不值得愛是頭腦的思想

不是身體與心裡的？