2015-07-29 14:12:02Maggie樂活人生
【抗老，從 戒糖 開始吧~】
在炎熱的夏天裡，來一杯甜甜的手搖飲料，實在超痛快
不過粉絲們知道，好喝順口的手搖飲料其實暗藏著大危機呢!過高的糖份不僅可能抑制尿酸的代謝，更可能在肝細胞合成脂肪，對健康造成許多負面影響
除此之外，攝取過量的「糖分」也容易讓皮膚變差、長痘痘，產生糖化現象，導致皮膚的衰老唷!所以~想要保持年輕的容顏，第一步，就從「戒糖」做起吧!!
西方有一句諺語「人如其食」，也就是說飲食能影響人的健康。而你的飲食習慣也能透過皮膚反映出來。如果一個人經常吃垃圾食品，像高碳水化合物、糖、反式脂肪，他的皮膚就不會健康。美國皮膚科專家帕特麗夏法里斯（Patricia Farris）說，不良飲食習慣對皮膚的傷害就像吸煙一樣嚴重，會引起炎症，從而引發氧化應激，進而破壞膠原蛋白和DNA，使皮膚早衰。 - See more at: http://www.epochtimes.com/b5/15/3/4/n4379250.htm#sthash.vIJkeQVA.dpuf
西方有一句諺語「人如其食」，也就是說飲食能影響人的健康。而你的飲食習慣也能透過皮膚反映出來。
如果一個人經常吃垃圾食品，像高碳水化合物、糖、反式脂肪，他的皮膚就不會健康。
美國皮膚科專家帕特麗夏法里斯（Patricia Farris）說，不良飲食習慣對皮膚的傷害就像吸煙一樣嚴重，會引起炎症，從而引發氧化應激，進而破壞膠原蛋白和DNA，使皮膚早衰。
【如何吃出健康的晚餐】
http://mypaper.pchome.com.tw/yunyu616/post/1327630248【減肥關鍵密碼~神奇的白胺酸】
http://mypaper.pchome.com.tw/yunyu616/post/1340552176
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