今天是我戒菸的
281天

有時候戒菸
最難克服是心癮

但是熬過
好像就好了

最難的是
看到別人抽
或是別人請菸時候

但是當我決定要戒菸的第一天
我就告知所有我身邊的人
包括店裡每一個小夥伴
還有我的家人


希望他們監督也好
他們也不會找我抽菸


戒菸的日子
我也胖了兩公斤


養成一個習慣
其實很快
就像當初抽菸一樣

戒掉雖然很難
但是毅力決心也很重要


ㄚ頭給了超滿的能量
與鼓勵

最大的能量是
她說 戒菸成功滿一或兩年就結婚
哈哈哈


很想娶她
真心話


以前也嘗試過戒菸
但是總敵不過心癮

但是到目前
我居然扛過了


現在看到菸
看到別人抽
心裡的癮
已經不太會發作了

對於說不
開始說的很順口
也很自然


菸齡很長
以前一天是抽不到一包
但是累積起來
也很恐怖


每年身體檢查
其實都是在安全範圍
但是年紀越大
還是要顧


至於酒
本身就喝得不多了
自己開酒吧
反而不會喝很多
也不會過量


但是
ㄚ頭沒要我完全戒酒
有需要再喝
另外男生要會喝點酒
我不敢說是完全正確
但是男生喝一點小酒
有時候是必須的

無論是交際應酬還是甚麼
其他時間 沒事就不要喝了



說那麼多
都是為了ㄚ頭
想娶人家了


她的要求
其實也不難
如果 這都做不到
也太不是男人了


有人說
戒菸可以咬口香糖
但是我真心覺得
這不是最好辦法

我覺得就是
喝水 喝水 喝水


還有吃東西
然後喝水


但是
我的癮已經降超多


我覺得自己很棒啊
繼續努力


雖然我的目標
讓我哥覺得很好笑
但想戒菸
最終原因 就真的是ㄚ頭

再好笑
我也是做
也慢慢做到

繼續維持下去
說到做到
沒有別的




路過自取
草莓沙瓦