一連幾天發現自己胸口緊緊的，呼吸時而急促，晚上作夢有好幾次夢見自己很緊張地在應付考試，一會兒是SPM，一會兒是UPSR，有時還會夢見自己考不及格，傷心得醒了過來。

我不得不開始正視在日常生活中面對的壓力，包括來自工作、緊湊的生活、應酬等等，並嘗試每天早晨一睡醒先摸摸狗狗，然后到家門口看看花草，才去沖涼刷牙。

接著，在駕著車子上班的時候，給自己一個微笑，告訴自己又是美好新一天的開始了，要加油哦！同時，儘量不要讓早上發生不愉快的事情影響情緒。

心情不太好的時候，嘗試看看天上的藍天白雲，看看周圍的花草樹木，重新調整心情，忘掉那些不愉快的。

我相信大自然可以給我力量，讓我坦然面對，緩和緊張的情緒。

我會找到那片屬于我的藍天的，我深信，一定會。