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NBA/詹皇痠痛缺陣 勇士K湯飆28分力退湖人
前天復出的「詹皇」LeBron James今(3)日因全身痠痛缺席作客對勇士的比賽,少了詹皇坐鎮湖人在第四節崩盤,勇士射手「K湯」Klay Thompson感冒痊癒歸隊,手感維持得不錯攻下全場最高28分,帶領勇士以115:101獲勝。
日前James因拉傷腹股溝缺陣17場,是生涯最長的一次缺陣,前役首度歸隊就打了40分鐘,這兩天都有身體痠痛的問題,所以開賽前總教練Luke Walton宣布詹皇不會上場。
此役第三節中段,頂替詹皇打先發的Kentavious Caldwell-Pope連續砍進2顆三分球,湖人一度取得10分領先,不過勇士靠著替補上場的Andre Iguodala飆進三分球在第三節結束前反超成88:86領先。
決勝節,Iguodala再度建功,連續2顆三分球穩住領先,加上「浪花兄弟」各補上一記三分球拉開到雙位數差距,本還能抗衡的湖人到了第四節手感急凍,終場勇士就以14分之差大勝。
勇士浪花兄弟今天互補,剛回歸的Thompson手感維持不錯,三分球7投4中,不過賽前表示今年不會參加三分球大賽了,Stephen Curry則是外線9投僅2中,拿到14分。Kevin Durant和「表弟」DeMarcus Cousins都繳出「雙十」,前者21分11助攻,後者18分10籃板。
湖人儘管6人得分上雙,但手感都不是太好,以Brandon Ingram的20分4籃板最佳,Kyle Kuzma挹注13分,Rajon Rondo繳12分8籃板11助攻。
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逾40年癮君子 他為了抱孫子戒菸成功
(健康醫療網/記者吳珮均報導)
ㄧ名抽了40幾年菸的阿伯,日前陪著老婆到醫院看門診,老婆向護理師抱怨,兒子跟媳婦因為老阿伯抽菸,拒絕讓他抱剛出生的孫子;成大醫院門診護理師劉淑儀聽到關鍵字,立即請阿伯到戒菸諮詢處諮詢。果真,孫子的力量跟聖旨一樣大,阿伯用藥不到8週就成功戒菸了,再回診時看到祖孫仨一起,還不斷感謝幫他成功離「菸」,讓他精神比以前更有活力!
讓癮君子完勝菸癮! 她主動出擊轉介戒菸
劉淑儀護理師說,每回看到戒菸成功的個案回來門診時很自信地說:「我已經戒菸成功了,因為戒菸,身體不適也改善很多。」這都讓她很開心,同時也是她轉介戒菸個案得到的最大成就感;因此,在診間聽到個案有抽菸習慣時,不管菸齡多久、戒菸成功機率多大,她都會不厭其煩地問:「你願意戒菸嗎?願意給自己機會,也給我們專業戒菸團隊一個幫助你的機會嗎?」
剛開始詢問時,因護病關係尚未達到信任,她會以堅定的眼神、語氣告訴個案吸菸對身體的傷害及影響,再引導到戒菸諮詢處,先讓個案瞭解抽菸對自己的肺功能會有什麼影響,接著由衛教師做初步的肺功能吹氣檢查,最後再由戒菸醫師專業指導,努力協助戒菸。
戒菸成功與否 意志力是關鍵
劉淑儀護理師分享,省錢妙招折價券代碼戒菸成功與否,意志力是決勝關鍵,所以一旦有想戒菸的念頭,就應該趕快付諸行動,而身邊的親朋好友應該適時加入鼓勵,或到醫院的「戒菸門診」尋求專業的協助。而轉介戒菸的過程中,不是單單只靠個人的力量就能夠成功,還需搭配專業的戒菸團隊合作,包括醫師及衛教師的指導,才能成功達成戒菸的目標。
戒菸3-5年 肺癌風險可以降低50%以上
成大醫院家醫科陳全裕醫師強調,戒菸對於身體的效果很快,1天不抽菸就減少一氧化碳進入血液,心臟就會明顯感覺舒坦。而門診實例也顯示,有患者2-3週就感受到戒菸前後身體明顯變化,不僅精神體力變好,就連咳嗽、多痰症狀也都減輕不少;而且戒菸3-5年,肺癌風險可以降低50%以上。
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吸菸有害健康!
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