2002-04-24 09:14:46Hellen
健康出了問題才會造成肥胖
很多人減肥都只在意體重的下降數字及速度,卻忽略了皮膚及心臟的適應速度...
有許多人減重是減到了不該減得地方,或者速度過快,造成皮膚鬆弛,心臟壓力來不及調整,以及其它許多後遺症的產生.....
他們都以為是因為胖才不健康卻不了解其實是因為心理的壓力或身體的不健康,導至不當飲食,進而肥胖.....這是你得身體對你發出的求救訊號...
這兩者間是有非常大的不同的,如果光靠飲食節制,或一昧的相信傳銷公司的代餐食物,這樣原來就已經產生問題的身體只是暫時因為熱量減少進入而瘦了下來,長時間下來產生的問題反而越來越嚴重,君不見有多少人是以終身減肥為志向,更有許多人反而更加肥胖.....
也有許多人靠吃大量藥物來減重,卻沒有想到這些藥物進入身體後反而增加肝功能的負擔,或者因此又在身上製造了更多的問題...
真正的減肥是應該從整體去著手,心理壓力也應該成為該重視的一環..
有許多人減重是減到了不該減得地方,或者速度過快,造成皮膚鬆弛,心臟壓力來不及調整,以及其它許多後遺症的產生.....
他們都以為是因為胖才不健康卻不了解其實是因為心理的壓力或身體的不健康,導至不當飲食,進而肥胖.....這是你得身體對你發出的求救訊號...
這兩者間是有非常大的不同的,如果光靠飲食節制,或一昧的相信傳銷公司的代餐食物,這樣原來就已經產生問題的身體只是暫時因為熱量減少進入而瘦了下來,長時間下來產生的問題反而越來越嚴重,君不見有多少人是以終身減肥為志向,更有許多人反而更加肥胖.....
也有許多人靠吃大量藥物來減重,卻沒有想到這些藥物進入身體後反而增加肝功能的負擔,或者因此又在身上製造了更多的問題...
真正的減肥是應該從整體去著手,心理壓力也應該成為該重視的一環..