2004-09-15 01:45:49雅小庭
多想想自己所擁有的
剛剛收信收到一個文章
文章敘述的是一個憂鬱症的婦女去找心理醫師治療的故事
因為婦人受到丈夫的拳腳相向、婆婆又不疼愛
使的自己鬱鬱寡歡滿天擔心受怕
在跟醫師談話的過程中醫師說了一些話
這段話給我很深的感觸
所以擷取下來~想跟大家分享
如下.....
「妳仔細 想一想,關心妳的人多?還是傷害妳的人多?」
婦人想了很久。「其實關心我的人比較多。」
「好,那妳花多少心思在那些關心妳的人身上?」
婦人愣住了。
「這就是問題核心。」我說。「妳被先生傷害,也被婆家傷害,妳一心尋
求所謂的正義,但妳又沒有辦法證明自己是對的。所以妳什麼事情都不能
做,這就是妳既焦慮又憂鬱的主因。而傷害妳的人少,關心妳的人多,妳
卻老是花時間討好那些傷害妳的人,卻將愛妳的人棄之不顧。這豈不是很
荒謬嗎?」
「所以,最愛妳的人是誰呢?是妳自己。圍繞在妳旁邊的、關心妳的人是
誰呢?是那些朋友。妳得在心中提升他們的地位。妳應該多為自己、也多
為朋友們著想。傷害妳的人是誰呢?聽起來是妳的先生、婆婆。妳得在心
中把他們降級。妳無須去追問:他們為什麼要這樣做?也無需去討論:他
們到底好不好?這些真相與評價,留給上帝去做判斷,不是身為凡人的妳
應該去做的。妳要做的,只是減低他們在妳心中的比重。先生想打妳,妳
就去申請保護令,不然就跑給他追。婆婆喜歡指責妳,妳就不要讓她有開
口的機會。他們一罵妳,妳就藉故離去,要不然,就乾脆跟他們各說各
話。該妳做的事情妳就做, 不該妳做的事情就讓它放到爛也沒關係。」
「不能不做的,不然我會被罵死的。」
「妳又來了。妳又在關心那些傷害妳的人了。」我說。
在文章中講到幾個很重要的東西
我們總是在意對自己不好的人
我們會為了她們把自己心情也搞差
也會常把心思放在那些人身上
我們卻忽略了身旁關心我們的人
那些一直對我們好的人
值得我們付出的人
到底是為什麼我們會那麼的不去在乎
或許是因為沒發現到
又或許是心裡覺得那些關心不足以去掩蓋掉不好的事情
因此沒太在意
先別管事情的緣由
但是我們真的要好好的看清楚我們所擁有的
會發現
其實我們已經很幸福了
最愛你的人是誰???是自己...
>>>>自己一定要多愛自己一點..不然又怎麼能坦然接受別人對你的愛呢?
對你好的人是誰???那些關心你的朋友...
>>>>珍惜生命中對自己好的人...這是這輩子上天最好的禮物...別忘了提升她們的地位...
至於傷害你的那些人...無須理會...無須掛念...或許這只是上天給你的一個考驗...
希望大家都能平安快樂
PS...雅小庭宗教信仰為佛教...但是還是尊重這世上的所有宗教^^
文章敘述的是一個憂鬱症的婦女去找心理醫師治療的故事
因為婦人受到丈夫的拳腳相向、婆婆又不疼愛
使的自己鬱鬱寡歡滿天擔心受怕
在跟醫師談話的過程中醫師說了一些話
這段話給我很深的感觸
所以擷取下來~想跟大家分享
如下.....
「妳仔細 想一想,關心妳的人多?還是傷害妳的人多?」
婦人想了很久。「其實關心我的人比較多。」
「好,那妳花多少心思在那些關心妳的人身上?」
婦人愣住了。
「這就是問題核心。」我說。「妳被先生傷害,也被婆家傷害,妳一心尋
求所謂的正義,但妳又沒有辦法證明自己是對的。所以妳什麼事情都不能
做,這就是妳既焦慮又憂鬱的主因。而傷害妳的人少,關心妳的人多,妳
卻老是花時間討好那些傷害妳的人,卻將愛妳的人棄之不顧。這豈不是很
荒謬嗎?」
「所以,最愛妳的人是誰呢?是妳自己。圍繞在妳旁邊的、關心妳的人是
誰呢?是那些朋友。妳得在心中提升他們的地位。妳應該多為自己、也多
為朋友們著想。傷害妳的人是誰呢?聽起來是妳的先生、婆婆。妳得在心
中把他們降級。妳無須去追問:他們為什麼要這樣做?也無需去討論:他
們到底好不好?這些真相與評價,留給上帝去做判斷,不是身為凡人的妳
應該去做的。妳要做的,只是減低他們在妳心中的比重。先生想打妳,妳
就去申請保護令,不然就跑給他追。婆婆喜歡指責妳,妳就不要讓她有開
口的機會。他們一罵妳,妳就藉故離去,要不然,就乾脆跟他們各說各
話。該妳做的事情妳就做, 不該妳做的事情就讓它放到爛也沒關係。」
「不能不做的,不然我會被罵死的。」
「妳又來了。妳又在關心那些傷害妳的人了。」我說。
在文章中講到幾個很重要的東西
我們總是在意對自己不好的人
我們會為了她們把自己心情也搞差
也會常把心思放在那些人身上
我們卻忽略了身旁關心我們的人
那些一直對我們好的人
值得我們付出的人
到底是為什麼我們會那麼的不去在乎
或許是因為沒發現到
又或許是心裡覺得那些關心不足以去掩蓋掉不好的事情
因此沒太在意
先別管事情的緣由
但是我們真的要好好的看清楚我們所擁有的
會發現
其實我們已經很幸福了
最愛你的人是誰???是自己...
>>>>自己一定要多愛自己一點..不然又怎麼能坦然接受別人對你的愛呢?
對你好的人是誰???那些關心你的朋友...
>>>>珍惜生命中對自己好的人...這是這輩子上天最好的禮物...別忘了提升她們的地位...
至於傷害你的那些人...無須理會...無須掛念...或許這只是上天給你的一個考驗...
希望大家都能平安快樂
PS...雅小庭宗教信仰為佛教...但是還是尊重這世上的所有宗教^^