他來了後,我的世界崩盤了
忘記從何時開始,我跟老伴說好要實施168,因為我實在太胖了~!!!!
剛好依我的生活步調很適合這樣一天兩餐的安排
早上十點起來吃東西,接著就是晚上18:00前吃完晚餐
然後戒掉宵夜,一回家就洗澡刷牙不吃東西
就這樣實施了一陣子
外加我還有每天五公里的騎車任務要解
前陣子,我跟老伴說,我的體重降很多誒!!降了2公斤
我們兩個都為此感到高興!!代表我所做的一切都有效果的
隔幾天,我又量體重,發現又繼續掉數字!
我真是太開心了!!一直跟老伴炫耀
然後小折也騎得越起勁!!!
(當然也是為了全勤獎勵啦!!!獎勵太豐厚讓我不得不屈服XDD)
然而
他來了,昨天自己跑去量體重
量完就出來跟我揮揮手,指示要我過去量量看
我想說這傢伙居然還不相信我變瘦!都拍照給他了,居然還要親自驗收
所以我很不以為然的站上去
一看到體重計的數字我傻眼!!!!!!!!!!!!!!
為什麼!!!!!!
我不就是今天早餐吃了吐司,午餐吃了鴨肉麵線跟米血、地瓜葉等
為什麼會胖回來!!!!!!!!
幾乎是跟實施168時的體重差不多!!!!!!
我太崩潰了!!!
馬上轉頭質問他:「你做了什麼!!!我的體重計怎麼了!!」
他笑著拿出一顆小螺絲:「我一秤就覺得怪怪的,我怎麼可能變瘦這麼多,果然在體重計下發現這個,估計是他影響了體重計的準確度」
我一聽....瞪大眼睛....不敢相信地再次踩上去體重計..
恩.....
他還是很無情的給我顯示我不想面對的數字.....
所以...........
我這陣子的歡喜都是假的(嗚嗚嗚
然後某人還為了讓我死心,採取人肉秤重方式,
更讓我傷心
因為他只抱起來一秒鐘又放下來了(嗚嗚嗚嗚
超級大壞蛋啦!!!
蓋麻讓我的美夢都碎了嗚嗚
是否應該把小螺絲釘放回去呢~~~~~
我的小太陽~~~
修剪後長得更美了~~
我的青椒!!!!
這兩天突然變色變很快,
所以!!甜椒真的是青椒演變來的誒!!
這樣好像滿划算的~~~甜椒都好貴的捏
我家的磅秤比正常的低兩公斤,很久在宜家買的,我們一直不知道有少,是某天有朋友來家裡坐,她稱了後說好像有問題,才發覺的。
不過朋友們都喜歡在我家稱體重,感覺十分良好。
體重持恆定律,一個人的體重達到某種平衡狀態之後,不容易增加或減少,不管故意多吃或少吃,體重會自己盡量維持在那個點不變。
這也是減重很困難的原因。像我每次去看家庭醫生,都說我會減重,以降低血壓。因為她ㄧ直想要加重我的血壓藥劑量,甚至加開另一種藥給我吃,而我努力抗拒中,另種藥有買回家,但束諸高閣不去吃。
減肥能降血壓,家醫聽了搖頭微笑,她根本不相信我能減重成功。
恩如果有持續運動、保持吃健康食物不吃宵夜,然後正常的生活作息
我想應該持之以恆還是可以成功的
但我現在最大的問題就是..我會晚睡晚起XD
然後我已經盡量克制自己不吃宵夜了... 2026-04-22 01:08:04
老伴也太壞😂另一個想法是這樣才有動力繼續減重😆