Ｂ肝帶原者常因檢測病毒量低就輕忽，但病毒量會波動，等到不舒服就醫，常已肝癌末期。

        台灣目前約有三百萬Ｂ肝帶原者，每五、六位成人就有一人為帶原者，Ｂ肝檢測時，除應檢測病毒量，別忘抽血檢測表面抗原濃度，可預測未來十五年的自身肝癌發生風險，別讓慢性肝炎、肝硬化、肝癌等肝病三部曲有機會找上門。

        C型肝炎治療成功率超過8成，以長效型干擾素合併口服抗病毒藥雷巴威林（Ribavirin）為主，干擾素常見的副作用包括：疲勞感、肌肉痠痛、頭痛、食慾不振等類流感症狀；雷巴威林則有溶血性貧血、皮膚搔癢、皮膚疹等副作用。

         副作用因人而異，每個人症狀、耐受度不同，為此逃避正規治療，可能因小失大，因為臨床也有人甚至半點副作用都沒有，且大部分的不適都可以開立藥方來緩解，儘量減少影響生活品質。

         只要持續治療24至48周，C肝整體治癒率可達7至8成，完全清除病毒，復發率不到2％，尤其是年輕人療效最好；相反的，如果拖到已經肝硬化再來治療，效果就會大打折扣。

        C肝不會自己好，卻能被治癒，治療前只要多與醫師溝通，加上緩解藥物和醫護團隊的支持，適應副作用並不難，且停藥後副作用也會慢慢消失。

        「肝」這一個沉默的器官，就像鐵打的一樣默默的一直在工作，累了也不跟我們說，都是撐到崩潰邊緣才會有症狀出現。

         輕信廣告，亂服所謂的「肝藥」、秘方、偏方和不明成分的藥物，反而增加肝臟的負擔，造成不必要的傷害。

        過度勞累影響到肝的新陳代謝，原本有肝疾病的容易惡化，或是原本是正常肝的人也會容易異常。

         眼睛是靈魂之窗，現代人上班看螢幕、下班看電視、通勤看手機，常有用眼過度、眼睛乾澀、視線模糊的乾眼症問題，眼科醫師認為是因眼睛淚液分泌不足，或分布不均所致，中醫理論認為肝開竅於目，又有「肝腎之氣充則精彩光明，肝腎之氣乏則昏朦眩暈」。

      生活緊張、忙碌熬夜、嗜吃烤炸辣食物，容易傷肝又傷腎，建議調整生活作息和飲食習慣、避免熬夜，並多吃深色蔬果。若用眼50分鐘應休息10分鐘，且保持用眼時的環境光線充足，平常也可多按摩眼周穴道避免雙眼過度疲勞。

        咖啡因作用在交感神經，之後代謝還是要經過肝臟，喝多了會增加肝臟的負擔，果糖來自玉米糖漿 甜度是蔗糖的1.7到2倍，80%靠肝臟分解。會增加肝臟的負擔，使肝臟過勞，而且會造成脂肪肝。「脂肪肝」是指脂肪在肝細胞內過度囤積，而使脂肪重量超過整個肝臟的5％以上者。

         養肝主要是利用略帶甘溫的食物或藥物來補養氣血，協助肝氣提升。春筍，蘑菇，香菇，金針菜，白木耳等都是適合養肝的食物。

        薑黃素（curcumin）可抑制肝臟星狀細胞的活化，調控基因，避免受損的肝臟細胞急性壞死，走向對組織傷害較輕微的細胞凋亡路徑，延緩病程惡化。

        薑黃素是由薑黃（curcuma longa）根莖萃取出的化學物質，常被作為食物辛香料，也是常見食材咖哩中的成分之一，近來研究發現它具有抗氧化、抗發炎、抑制癌細胞生長以及對抗慢性肝病等功能。

         飲食應採高纖、低脂、多蔬果原則，應限制紅肉攝取，避免加工肉製品的攝取，減少食用高鹽及鹽漬食物，並避免含糖飲料。