昨天晚上發了一張盤坐的圖在朋友圈，小夥伴見圖，擔心我受傷，於是提醒我說不可久盤，容易傷了膝蓋。後又有修行的朋友關心我，說
起初，不明作嘔真傳？今天，理解到作嘔使自己疲倦！
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https://hk.news.yahoo.com/%E6%B7%B1%E4%BA%95-29-%E9%9A%BB%E5%AF%B5%E7%89%A9%E9%81%AD%E9%AB%98%E7%A9%BA%E6%93%B2%E4%B8%8B%E6%
1º. 累積了664/8,766小時，到8,766小時=1年 2º. 0/388,000年 註：可以受薪或義務
