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2022-04-19 04:49:46樂玉兔子

2022/4/19每日兔語-Cofit營養團隊

Cofit營養團隊表示,炸物的飽和脂肪酸與反式脂肪酸可能讓肌肉流失更快,女性要訓練與維持肌肉量比男性還困難,因此在飲食上我們必須更加的注意,根據2017年的研究指出,18-79歲的女生族群,若攝取較多的飽和脂肪酸或反式脂肪酸將會使肌肉更容易流失