蜂王乳的功用

1.抗老化：蜂王乳可以促進生長發育、蛋白質合成，以及新陳代謝，並增加抵抗力。另外，亦有實驗證明，蜂王乳可以促進肝、腎、神經細胞的再生。

2.抑菌作用：蜂王乳中所含的10-HDA具有抑制細菌生長的作用。

3.調節免疫：在老鼠的實驗中，蜂王乳可以使免疫細胞增生，提高抗體量。

4.調節內分泌：蜂王乳中含有促性腺激素樣物質，可以增加實驗動物精囊重量，並使卵泡早熟、產卵增多。也可以促進內分泌腺活動，以提高抵抗力和對惡劣環境的耐受力。

5.改善新陳代謝：蜂王乳可以提高基礎代謝率。

6.促進造血：蜂王乳可以使血中鐵的運輸增加，並增加紅血球及血小板的數量。

7.抗癌：蜂王乳對於白血病、腹水癌與其他癌細胞具有抑制的作用。也有人提出蜂王漿具有乙醯膽鹼樣作用的理論，並表示醚溶性部份會有較強的抗癌作用。

8.降血膽固醇：有報告顯示，如果血管硬化患者，每天服用蜂王乳50-100毫克，可以減少血清總膽固醇以及血清總脂質。

9.美容方面：蜂王乳含有多種對皮膚有益的物質，是一種不錯的的美容劑。

10.其他方面：蜂王乳還具有鎮痛、促進腸管蠕動並促進子宮收縮等作用。



要保養好肝臟最好的方法就是

在晚上10點以前就寢

均衡攝取營養

保持適度運動


足夠的睡眠，肝臟才可以得到完全的修復。晚上11點至凌晨3點，血液流經肝、膽，此時應讓身體得到完全的休息，否則肝的修復功能受到影響，體力無法恢復，連帶思考能力也會變得遲緩。辛辣、刺激的食物，如油炸、咖啡、茶等，也是引起肝火的原因，儘量避免過量食用。天然原味的綠色青菜和水果，不會增加肝臟負擔，又富含抗氧化物，對肝細胞的修補有很大幫助。中醫認為，強化腸胃功能，肝才可以得到充分營養。飲食清淡可以減少腸胃負擔，四神湯中的的蓮子、芡實、茯苓、山藥，具有健脾效果，可以達到調理腸胃的效果。



◎ 避免長時間處在黃麴毒素、香煙、拜香及燒烤物等環境中
◎ 多吃含β胡蘿蔔素、維他命Ｃ及Ｅ的新鮮蔬菜
◎ 少吃醃漬及碳烤食物
◎ 正常而有規律的生活
◎ 不要亂服成藥，尤其是成份不明或不可靠的成藥
◎ 飲食要均衡，不偏食
◎ 適當的運動
◎ 每三到六個月做一次檢查

＊ 避免不必要的打針、針灸、紋眉、刺青、穿耳洞

＊ 不用別人的牙刷、刮鬍刀、以避免刮破皮膚或黏膜而被感染