網上整個泛濫著奇亞籽。 . 一般人一天可吃大約 10 到 20 克， 也就是一到兩湯匙。要泡水。 奇亞籽會吸水膨脹，大概可
今天是2026年4月19日，13:00:00 Total: bal b/f TW$133476+TW$196=TW$133672
https://youtu.be/VtcStQ_GGlk?si=KeDWB6irT27URxIS
上上禮拜去了布里斯本，Tomo參加了Hyrox比賽並接了些現場拍攝的案子，我則是助手。 這居然是我這輩子第一次去南半
■改作寓言 ◎樹醫與朽木 ⊕潘文良 改作 山谷裡—— 一