健康的身體密碼，其實就在你吃的食物裡喔！營養豐富的水果類、綠色的蔬菜類、新鮮的魚貝類、有益身體健康的肉．蛋．奶製品、不能缺少的穀類．豆類．海藻類……現代人很注重養生，要吃得健康又安心，各位是如何搭出一套健康方程式呢？請與我們分享你的營養方程式。

範例：
我個人都喜歡吃蠶豆＋白飯＝消除疲勞，一整天都會精神好
午餐來個南瓜＋豬肉＝預防感冒，身體比較強壯，不擔心會感冒喔！

【徵文題目】呷好．卡健康！
【徵文時間】2012.12.03－2012.12.16
【徵文辦法】呷好卡健康的營養食材分享。(亦可加上烹調的方法分享)。
【徵文贈品】
西雅圖咖啡乙盒(六包/盒)*3位          VICTORINOX 果皮刨刀*2位
  

【得獎名單】於2012.12.19公佈於小天使活動服務台(請確認會員中心登記資料無誤，以確保您的權益)。

                       我要參加投稿                          

【好書推薦】

嚴選150種以上的常用食材，傳授200種以上的食材搭配法，讓你吃得聰明、吃得健康！

你知道蠶豆+白飯可以消除疲勞嗎？你知道雞肉+南瓜能夠預防感冒嗎？這不只是一本食材百科，更是一本食材搭配手冊，讓你吃每樣東西都能1+1>2，達到最佳效果！

本書特色
◎日本營養專家監修
由日本營養界專家三浦理代坐鎮，不怕資訊錯誤，要你吃得安心！
◎所有食材全都錄
全書包含野菜類、水果類、魚類、肉類、蛋類、五穀類、豆類等等，所有食材通通有！可說是本實用的食材百科喔！
◎民間療法特別介紹
本書特別請到日本民間療法翹楚永山久夫，為每種食材介紹其特殊療效。
◎ 健康方程式
本書特別開闢一個專欄，告訴你哪些食材一起使用可以得到最大的效果！

作者簡介
三浦理代
農學博士，管理營養師。女子營養大學營養學系畢業。畢業之後在該校的食品營養研究室擔任助理，平成13年起則升格為該校教授。著有『食物．營養科學』『營養學handbook』『水產食品營養學』『食品機能論』等書。

永山久夫
食物文化史研究家，西武文理大學客座教授。長期研究古代至明治時期的食品復原，讓NHK大河劇中的料理也能完整重現，是食物文化史研究學者中的第一人。現今在電視、廣播、演說等各種領域十分活躍。著有『吃得長壽365天』『長壽村中吃到百歲的料理』『腦袋清晰精神飽滿食事術』等書。

◎日本營養專家監修
由日本營養界專家三浦理代坐鎮，不怕資訊錯誤，要你吃得安心！
◎所以食材全都錄
全書包含野菜類、水果類、魚類、肉類、蛋類、五穀類、豆類等等，所有食材通通有！可說是本實用的食材百科喔！
◎民間療法特別介紹
本書特別請到日本民間療法翹楚永山久夫，為每種食材介紹其特殊療效。
◎健康方程式
本書特別開闢一個專欄，告訴你哪些食材一起使用可以得到最大的效果！

                       我要參加投稿