局部痩身按摩法
按摩也是達到局部瘦身的有效 方法之一，雖然花費的時間較 長，效果也不如抽脂或針灸來 得明顯，不過，按摩非侵入性 的治療特性，沒有副作用，而 且透過按摩，可以調理人體的 代謝機能，促進循環，讓身體 恢復健康的狀態。瘦身成功之 後，按摩也是日常保健、維持 身材的好方法，令許多人苦惱 的肥胖紋，也能因此改善。
在這個單元中，介紹了瘦中圍 的按摩方式及手法。
(詳昆第IBI自)
以手掌或手指指腹直 接在皮膚上按壓， 施力時要注意，最 好由輕而重，剌激 皮下組織，按法時 間約0.5~1分鐘。
以手掌或手指在 皮膚上搓摩 力均勻有節奏 以輕柔的手法動 作，可先以順時 針的方向摩1〜3 分鐘，再以逆時 針方向摩1〜3分鐘，通常可以進行5〜15 分鐘，皮膚會感覺微微發熱。
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瘦身按摩，醫師建議每天早晚至少二次，每次 至少15~30分鐘。如果時間許可，避開不適合 按摩的時間，當按摩的時間増長、頻率増多 時，瘦身效果也會愈好。
按摩0寺，可以使用下列輔助道具，促進血液循 環及皮膚緊實：
(1)市售按摩器；
(2)用完的原子筆筆心；
⑶嬰兒油、身體?陳或瘦身霜。 向您推薦：甘蔗機  快速捲門  混合機  

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