足跡

2019-03-02 16:00:00維記

打大佬──挑戰全馬42.195KM

留言 0 收藏 0 推薦 2
我......也可以......勉強......完成全馬！😭😭又一個紀錄42.195KM！



跑到23KM，左膝蓋關節痛！以為要上巴士(放棄比賽)！忽發奇想，變步法，可以挨多十公里！😅😅


到33公里又痛，又變步法！結果可在6小時完成！拿到完成獎牌！😭😭😭

第一次全馬，終於可打殘自己！😅😅

這份也是我2019最開心的禮物，成功挑戰自己極限！

跑完想哭！不是累而哭，而是突破自己。無想到小休三天後，腳已不痛！

我要再強化自己，明年再挑戰全馬！

馬拉松賽道路線圖









上一篇：2018半馬拉松

你可能感興趣的文章

揭最佳飛行體驗秘訣「24hr法則」 空服員：跳過1事最佳

https://www.msn.com/zh-tw/news/world/%E6%8F%AD%E6%9C%80%E4%BD%B3%E9%A3%9B%E8%A1%8C%E9%AB%94%E9%A9%97%E7%A7%98%E8%A8%A3-24hr%

7 小時前

人能盡己自虛懷

大家好 ， 這聯寫得是 : 山不齊天無異趣 ，人能盡己自虛懷  此聯裡面應有天人合一的思想 ，每一個人都不該自我設限 ，&nbs

15 小時前

英國神秘首富身家1400億元  金融界鬼才  卻連公司接待員都沒聽過他名字

https://std.stheadline.com/realtime/article/1993704/%E5%8D%B3%E6%99%82-%E5%9C%8B%E9%9A%9B-%E8%8B%B1%E5%9C%8B%E7%A5%9E%E7%A7%

7 小時前

東京京都

原本是獨旅後來朋友加入她勸我避開上野人潮選宿赤阪去中目黑賞櫻京都靜且優雅吵雜的是觀光客漫步在嵐山和哲學之道尤其是哲學之道落花

2024-04-17

「太空垃圾」砸佛州民宅 國際太空站是兇手

https://www.msn.com/zh-tw/news/world/%E5%A4%AA%E7%A9%BA%E5%9E%83%E5%9C%BE-%E7%A0%B8%E4%BD%9B%E5%B7%9E%E6%B0%91%E5%AE%85-%E5%

2024-04-17